Más de 20.000 hongkoneses de entre 35 y 59 años pueden beneficiarse de un programa universitario local que ofrece exámenes de salud gratuitos para enfermedades crónicas y asesoramiento de salud personalizado para quienes corren alto riesgo.
En un ensayo que comenzó en abril, el Proyecto de Estilo de Vida Saludable We WATCH del Jockey Club lanzado por la Universidad China (CUHK) encontró que un tercio de más de 6.700 personas de ese grupo de edad tenían un alto riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
«En la encuesta de salud de la población de Hong Kong realizada entre 2014 y 2020, notamos un aumento de las enfermedades crónicas entre las personas que alcanzan la mediana edad», dijo el profesor Samuel Wong Yeung-shan, director de la escuela de salud pública y atención primaria de la universidad.
«Nos dimos cuenta de que las personas deben tomar algunas medidas cuando llegan a la mediana edad para prevenir altos riesgos de enfermedades crónicas».
Wong dijo que el proyecto era la primera iniciativa de salud pública de Hong Kong que adopta la medicina del estilo de vida para prevenir enfermedades crónicas.
«Sabemos que no es fácil hacer cambios en el estilo de vida cuando se pasa tanto tiempo en el trabajo todos los días», afirmó. “No es eficaz simplemente pedir a las personas que coman más sano y hagan más ejercicio sin conocer su vida cotidiana.
“Por lo tanto, los cambios en el estilo de vida requieren la ayuda de personas capacitadas y con el corazón para lograr algunas metas con los participantes, en lugar de simplemente pedirles que dejen de hacer esto o aquello. Necesitamos comprender primero a la persona, su estilo de vida y lo que le importa”.
El programa gratuito está coorganizado por CUHK y cuatro ONG y financiado por Hong Kong Jockey Club Charities Trust. Está previsto que funcione durante tres años hasta 2025., con el objetivo de realizar cribados de riesgos para la salud de más de 20.000 personas.
Pueden inscribirse en el programa las personas de entre 35 y 59 años que no estén diagnosticadas con ninguna enfermedad crónica, no requieran medicación regular y no participen en otros planes de gestión sanitaria.
Los participantes primero recibirán una evaluación de riesgos para la salud para evaluar sus riesgos de enfermedades crónicas. Si tienen alto riesgo, se les realizarán análisis de sangre y presión arterial.
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Aquellos cuyos resultados no hayan alcanzado los niveles de diagnóstico se asociarán con un asesor de salud para evaluar su estilo de vida, formular sus objetivos y establecer un plan de acción para mejorar. Los participantes mantendrán reuniones periódicas con el entrenador durante un período de seis meses.
También se organizarán para los participantes actividades centradas en el ejercicio, la salud mental y la nutrición en las ONG.
Las personas diagnosticadas con diabetes, niveles altos de lípidos en sangre o hipertensión por el programa recibirán un informe de salud para que busquen ayuda médica.
De las 6.700 personas que se sometieron a exámenes de detección de riesgos para la salud, 2.300 tienen alto riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Alrededor del 95 por ciento de ellos son elegibles para recibir asesoramiento en materia de salud.
Cindy Tse Wai-han, de unos cincuenta años, fue una de las que se unieron al juicio en abril. Antes de eso, Tse, que rara vez hacía ejercicio, tenía obesidad central y sufrió de insomnio durante aproximadamente dos años.
“Las dificultades que enfrenté en el pasado fueron que nadie me monitoreaba ni me guiaba para hacer ejercicio”, dijo el trabajador de marketing.
“Muchas personas pueden enfrentarse al problema de tener un tiempo limitado para hacer ejercicio. Mi entrenador me ayudará a revisar mi horario y encontrar un espacio para hacer ejercicio.
“Mi entrenador me enseñó que hacer ejercicio no significa necesariamente correr al aire libre o visitar el gimnasio. Primero me pidió que hiciera ejercicio durante cinco a diez minutos y que aumentara la intensidad y la duración gradualmente”.
Tse dijo que ahora disfrutaba haciendo ejercicio de 30 a 80 minutos por día y que ya no tenía insomnio, y agregó que su peso había bajado 18 libras (8,2 kg) y también se habían reducido varios indicadores de riesgos para la salud.
