Puede aumentar su concentración y enfoque tocando música, los detalles de la música y las tareas en cuestión son fundamentales. Ya sea que esté estudiando para un examen importante, limpiando la casa, eligiendo el mejor lugar para jugar al póquer en www.bestuscasinos.org o practicando tu meditación diaria, para cada actividad debes combinar el mejor tipo de música para ello.
5 tipos de música para ayudarte a enfocarte y concentrarte
A pesar de la necesidad de una sólida comprensión científica, es informativo examinar los pocos estudios que examinan los efectos de varias músicas en el enfoque. Estos son los tipos de música que te ayudarán a concentrarte y concentrarte.
1. Instrumentos melódicos
Escuchar música instrumental puede ayudar a mejorar la concentración. Las letras que te distraen pueden llevarte a malinterpretar lo que estás leyendo, lo que desviará tu atención de la tarea. Mientras escribe, comenzará a tocar la melodía en lugar de las palabras.
La música instrumental tiene una forma de mezclarse con el fondo, proporcionando ritmo sin distraerte de tu trabajo. Evite escuchar interpretaciones instrumentales de melodías conocidas. Si memorizas las líneas, es fácil usar tu memoria para llenar los espacios en blanco.
2. Piezas de la Época Clásica
Aunque el Efecto Mozart ha sido desacreditado, todavía hay evidencia de que escuchar música clásica puede mejorar el rendimiento académico y la concentración.
Por ejemplo, la investigación ha demostrado que los estudiantes universitarios que escuchan música clásica durante las conferencias retienen más información que aquellos que no la escuchan. Sin embargo, existe evidencia de que escuchar música clásica (o sofisticada) es más beneficioso cuando se realizan actividades fáciles que cuando se realizan actividades difíciles.
3. Disfruta de la tranquilidad de la naturaleza
Podrías relajarte rápidamente en un spa mientras escuchas la lluvia o el canto de los pájaros. Eres más productivo cuando estás de buen humor, y este tipo de música te ayuda a lograrlo.
Decir que escuchar música natural te hace sentir mejor sería quedarse corto. Tienen el efecto más beneficioso sobre el cerebro al mejorar el rendimiento cognitivo. Los ruidos naturales te ayudan a concentrarte sin distraernos debido a su naturaleza impredecible. Para obtener los mejores resultados, se suelen utilizar sonidos relacionados con el agua.
4. Ruido de fondo sutil
Esta forma de música se conoce como «ambiental», caracterizada por un sonido tonal suave que incorpora ruidos ambientales como el zumbido del aire acondicionado o el zumbido de la estática de la televisión. El ruido blanco y otras formas ambientales se usan comúnmente como ayudas para dormir, ya que se mezclan con el entorno circundante y no tienen un ritmo o una letra claros.
5. Haz sonar tus canciones favoritas
La música para sentirse bien es un excelente estímulo, ya sea que esté luchando contra la procrastinación o sintiéndose deprimido. No es ningún secreto que Escuchar música mejora el estado de ánimo., pero también se ha demostrado que aumenta la productividad con las canciones que disfruta. Por lo general, escuchar música que aprecia puede ayudarlo a concentrarse y al mismo tiempo mejorar su experiencia de realizar la tarea en cuestión.
Elige la música adecuada
Es un hecho que no toda la música tiene el mismo efecto en la capacidad de uno para completar tareas. Crear una lista de reproducción con una amplia gama de canciones puede ayudar a mantener las cosas interesantes. Cambia los géneros que escuchas mientras estás concentrado. La experiencia musical mantendrá tu mente activa y comprometida.
