El peligro crítico de la adicción al ejercicio se ha convertido en el centro de atención tras la trágica muerte del ciclista británico Mark Bentley.
Bentley, un periodista de negocios de 54 años que vive en Frankfurt, Alemania, habló con Ciclismo semanal a principios de septiembre y confesó que se sentía adicto a andar en bicicleta a pesar de experimentar síntomas de problemas cardíacos. Tres días después, el 10 de septiembre, sufrió un paro cardíaco fatal.
Entrevistado para un CW artículo sobre el tema de la adicción al ejercicio, el británico explicó cómo había estado teniendo dolor en el pecho mientras montaba en bicicleta y que sus hábitos de ejercicio se interponían en el camino de otras prioridades en su vida.
La adicción al ejercicio no se reconoce oficialmente como una condición médica, pero se ha investigado ampliamente. Se caracteriza por la pérdida de control de los hábitos de ejercicio y la dependencia del ejercicio, lo que tiene consecuencias negativas para la salud, la sociedad y el trabajo.
Los estudios han demostrado consistentemente que los ciclistas y corredores tienen más riesgo de desarrollar la adicción que cualquier otro tipo de deportista.
Bentley, que promedió más de 2000 km de ciclismo al mes, gran parte de ellos en interiores en un entrenador turbo, habló con CW como parte de la serie ‘Hablemos de’ de la revista, que se enfoca en problemas de salud que rara vez se discuten y que afectan a los ciclistas.
«Tanto mi novia como mi madre me dicen que estoy obsesionado», dijo Bentley CW. «Si no estoy montando, estoy hablando de ello o viendo ciclismo. Nunca termina… Soy consciente de que es adictivo, pero es mi hobby, ¿por qué no hacerlo en mi tiempo libre? Al menos esta adicción es «No es dañino. El ciclismo es saludable».
¿Soy adicto al ejercicio?
Katherine Cullen (de soltera Schreiber), coautora del libro La verdad sobre la adicción al ejercicioaconseja a los ciclistas preocupados de que puedan ser adictos.
“Simplemente pregúntese: ¿mi comportamiento de ejercicio está causando conflicto en mi vida social?” ella dijo. “¿Está afectando mi vida laboral/profesional/escolar? ¿Está dañando mi salud? ¿Siento que no puedo controlar mi comportamiento? ¿He intentado recortar y no he podido? ¿Necesito más y más para sentirme bien?»
Otros síntomas incluyen dejar de lado otras actividades o compromisos sociales, sentirse más malhumorado o ansioso de lo habitual, irritable o excesivamente preocupado cuando no puede hacer tanto ejercicio como desea. «Si esto suena como usted», continuó Cullen, «es posible que necesite algo de apoyo para aprender a hacer ejercicio de una manera más saludable».
Agregó: “Cada vez que viajo en los niveles superiores de la Zona 2, tengo un dolor en el pecho. He decidido limitar la intensidad en la Zona 2, con la esperanza de que eso lo resuelva… [If I] tengo que suspender el entrenamiento, perderé la condición física que he trabajado duro para construir».
La familia de Bentley accedió amablemente a la publicación de la función de CW y proporcionó una declaración: «Sin duda, Mark fue excepcional… lo extrañaremos». [him] terriblemente, pero siempre encontrará consuelo en nuestros recuerdos, y sabiendo, como lo ha destacado su fallecimiento, que tuvo un impacto tan positivo en tantas vidas”.
La familia ha montado un Página de JustGiving en memoria de Mark, con todas las donaciones destinadas a la organización benéfica Wheels for All. El Scuderia Rossetti Social Riding Club, con sede en Frankfurt, organizó su primera carrera anual en memoria de Mark Bentley en octubre.
Si se ha visto afectado por los problemas planteados en este artículo, puede comunicarse con Samaritans al 116 123 o con la organización benéfica de salud mental Mind al 0300 123 3393.
La lectura larga completa ‘Hablemos de: adicción al ejercicio’ se publica en la edición impresa del 1 de diciembre de 2022 de Cycling Weekly. Suscríbete en línea (se abre en una pestaña nueva) y reciba la revista directamente en su puerta todas las semanas.
