¿Un tratamiento para soñar despierto? Los científicos desarrollan una ALARMA electrónica que suena cada vez que detecta que tu mente se ha distraído
- Los científicos pueden identificar cuándo pierdes la concentración en función de tu actividad cerebral
- Desarrollaron una alarma electrónica que suena cada vez que esto sucede
- Las personas que reciben este tratamiento sueñan despiertas con mucha menos frecuencia, sugiere un estudio
Los soñadores que se distraen fácilmente pronto podrían tener una solución para dejar de divagar.
Los científicos pueden identificar cuándo alguien comienza a perder la concentración en función de su actividad cerebral y hacer sonar una alarma electrónica cada vez que sucede.
Las personas que reciben este tratamiento sueñan despiertas con mucha menos frecuencia, sugiere un pequeño estudio.
El estudio incluyó a 36 personas menores de 60 años a quienes se les asignó una tarea enfocada, que requería que presionaran una tecla cada vez que aparecía un número en la pantalla, a menos que fuera el número tres.
Los soñadores que se distraen fácilmente pronto podrían tener una solución para dejar de divagar (imagen de archivo)
Aproximadamente cada 18 segundos se les preguntó qué tan intensamente estaban enfocados en la tarea, para determinar cuándo divagaba su mente.
Después de identificar la actividad cerebral de las personas cuando su mente divagaba, usando electrodos colocados en el cuero cabelludo, los investigadores les dieron la tarea de números de 20 minutos nuevamente.
Esta vez, más de la mitad de las personas del grupo escucharon una alerta electrónica cada vez que sus patrones cerebrales mostraban que su mente se había desviado.
Sus mentes divagaban con menos frecuencia después de escuchar los ruidos, en comparación con las personas que no recibieron alertas cuando estaban soñando despiertas.
Sugiere que un conjunto de electrodos en la cabeza y un sonido de advertencia podrían ayudar a los soñadores a concentrarse mejor en lo que se supone que deben hacer.
Normalmente, las personas pasan de un cuarto a la mitad de su tiempo pensando en pensamientos aleatorios cuando deberían estar concentrados.
El Dr. Issaku Kawashima, quien dirigió el estudio del Grupo de Laboratorio de Investigación de Comunicación de Información Cerebral ATR en Japón, dijo: «Nuestro objetivo final es desarrollar un entrenamiento de neurorretroalimentación que permita a las personas manejar su mente divagante de una manera beneficiosa».
La mente errante puede hacer que las personas sean menos productivas y está relacionada con la depresión.
Los científicos pueden identificar cuándo alguien comienza a perder la concentración en función de su actividad cerebral y hacer sonar una alarma electrónica cada vez que sucede (imagen de archivo)
El estudio, publicado en la revista Neural Networks, proporcionó a 20 de los voluntarios ruidos electrónicos para indicar cuándo sus mentes estaban divagando, mientras que 16 escucharon ruidos al azar.
A ambos grupos se les dijo que los ruidos electrónicos, que ocurrían 35 veces en promedio, eran aleatorios y que debían ignorarlos.
Los investigadores querían entender si el uso de sonidos cuando la mente de las personas divagaba les ayudaba a darse cuenta de que estaba sucediendo y dejar de hacerlo tanto.
Entonces, antes y después de escuchar los sonidos, le pidieron al grupo de estudio que se concentrara en su respiración durante 15 minutos, presionando un botón cada vez que su mente divagaba, y les preguntaron si su mente estaba divagando cada 60 segundos.
Es normal que las personas sueñen más despiertas en la segunda sesión de la tarea de respiración, ya que se vuelve más repetitiva y aburrida.
Pero los que reprodujeron sonidos para alertarlos sobre sus mentes errantes parecían más capaces de mantener bajo control su ensoñación, informando que solo lo hicieron el 44 por ciento del tiempo en la segunda sesión.
En contraste, las personas que no reprodujeron sonidos para que se dieran cuenta cuando estaban soñando despiertos lo hicieron el 55 por ciento del tiempo en la segunda sesión.
¿CÓMO PUEDES ACTIVAR EL DÉJÀ VU?
Los científicos afirman haber descifrado el misterio del déjà vu, y dicen que no experimentarlo podría ser una señal de problemas de salud.
Los científicos afirman haber descifrado el misterio del deja vu. Imagen de archivo
Akira O´Connor en la Universidad de St Andrews usó fMRI para escanear los cerebros de 21 voluntarios después de que se les administraron disparadores.
O’Connor y su equipo utilizaron una forma de desencadenar la sensación de déjà vu en el laboratorio utilizando un método iniciado por Josie Urquhart.
Utiliza un método estándar para desencadenar recuerdos falsos.
A los sujetos se les lee una lista de palabras relacionadas, como cama, almohada, noche, sueño, pero no la palabra clave que las une, en este caso, dormir.
Cuando más tarde se pregunta a la persona sobre las palabras que ha oído, tiende a creer que también ha oído «dormir», un recuerdo falso.
Para crear la sensación de déjà vu,
el equipo preguntó a las personas si habían escuchado alguna palabra que comenzara con la letra ‘s’.
Los voluntarios respondieron que no.
Esto significó que cuando más tarde se les preguntó si habían escuchado la palabra dormir, pudieron recordar que no podían haberlo hecho, pero al mismo tiempo, la palabra les resultó familiar.
