- Una investigación sugiere que escuchar cómo golpean las pelotas de tenis puede reducir la ansiedad
- Escuchar la ‘nota de fondo profunda’ de un golpe puede reducir el estrés hasta a la mitad
Ver cómo se desarrolla la acción en la cancha central puede ser un asunto emocionante. Por lo tanto, le sorprenderá saber que se ha demostrado que el golpe de una raqueta de tenis contra la pelota devuelve el rebote a su vida.
Descrito como una nota grave profunda con una nitidez sutil y un tono variable, puede reducir la ansiedad, según ha revelado una investigación.
Los científicos descubrieron que los niveles de estrés se redujeron hasta a la mitad en aquellos diagnosticados con ansiedad crónica después de escuchar el «sonido relajante» del tenis.
Los investigadores creen que la razón puede ser que las frecuencias y otras características del sonido de una raqueta al golpear la pelota tienen un efecto calmante en el cerebro porque el ritmo generado -de alrededor de un segundo entre cada golpe- es similar al de la música popular. .
¿Calmante para el estrés? Investigadores en China descubrieron que escuchar el golpe de pelotas de tenis puede reducir la ansiedad hasta a la mitad
En el estudio participaron 100 personas con ansiedad crónica que se dividieron en dos grupos, uno de los cuales escuchó tenis durante cinco minutos, y se midieron los niveles de ansiedad antes y después.
Los síntomas se mantuvieron iguales en el grupo de control, pero disminuyeron significativamente en el grupo de tenis.
La disminución varió entre los individuos, pero llegó hasta el 50 por ciento. En un artículo en la revista Frontiers In Psychology, los investigadores de la Universidad China West Normal afirmaron que el ritmo estable permitía al cerebro predecir el siguiente sonido, creando una sensación de orden y calma.
