Tenía 29 años la primera vez que tuve un orgasmo. Estaba, por decirlo delicadamente, sola en ese momento. Y fue una revelación.
Fue como si hubiera abierto un compartimento de la vida que había estado herméticamente cerrado y ahora, de repente, muchas cosas tenían sentido.
Debe ser por esto que todo el mundo hace tanto alboroto sobre el sexo, pensé.
Hasta esa noche, cuando cancelé los planes de pasar tiempo sola en la cama, la idea de tocar mi propio cuerpo me hacía sentir incómoda.
Durante mi adolescencia y mis primeros veinte años, sentí una profunda aversión por mi apariencia, lo que significaba que mi cuerpo me desagradaba y no sentía que mereciera sentir placer.
La escritora Erica Crompton ahora se siente en armonía con su cuerpo después de pasar su adolescencia y sus veinte años alejada de su sexualidad.
Erica Crompton en casa con su pareja, Paul, quien la ha ayudado a sentirse cómoda en su propio cuerpo.
Sufrí durante varios años de trastornos alimentarios que arruinaron mi vida, incluida una adicción a los laxantes que me desconectó aún más de mi ser físico.
Al final de mi adolescencia, tuve algunos novios, pero nunca lo disfruté del todo. Mi prioridad en lo que respecta a los intereses románticos siempre había sido la seguridad (alguien que no me traicionara ni me abandonara) en lugar de un hombre que me atrajera.
Eso significaba que nunca había sentido realmente el deseo. No hace falta decir que nunca había llegado al clímax.
Pero entonces, a los 29 años, rompí con un hombre con el que nunca había tenido buen sexo. Pensé que ya era suficiente. Iba a tener un orgasmo… y lo iba a hacer yo misma.
Leí todo lo que había para leer sobre placer personal, sexo y orgasmos, y reservé una tarde y una noche enteras para centrarme en mi cuerpo.
Después de explorar un poco, descubrí las partes de mi cuerpo que eran particularmente sensibles y la presión que se sentía bien.
Me tomó un poco de prueba y error, pero finalmente tuve mi primer orgasmo.
Fue liberador y no podía creer que me hubiera llevado tanto tiempo permitirme experimentar una sensación tan poderosa.
Pasé las siguientes semanas descubriendo mi yo físico y, por primera vez en mi vida, dándome permiso de sentir algo bueno.
Un estudio reciente en el que participaron 24.000 adultos estadounidenses de entre 18 y 100 años descubrió que las mujeres experimentan un orgasmo aproximadamente la mitad de las veces que tienen relaciones sexuales, mientras que los hombres dicen que alcanzan el clímax entre el 70 y el 85 por ciento de las ocasiones.
Y me enorgullece decir que, desde entonces, llego al clímax prácticamente cada vez que tengo relaciones sexuales, aunque normalmente hay juegos previos involucrados.
He estado con mi pareja actual durante tres años y nuestra intimidad nunca me ha dejado insatisfecha, algo que sé que no puede decirse de la mayoría de las mujeres.
El tiempo precioso que pasé conociéndome a mí misma a finales de mis 20 años me sirvió para aprender qué funciona y qué no. Conozco los ritmos, las posiciones y las terminaciones nerviosas correctas y, lo más importante, no tengo miedo de pedir lo que quiero.
No estoy solo en mi despertar sexual tardío.
Las encuestas muestran que alrededor de una quinta parte de las mujeres cree que la masturbación es «vergonzosa» o «incorrecta». Los expertos han planteado que esto podría tener algo que ver con la cultura imperante que se centra más en el placer sexual masculino que en el femenino.
«El tipo de sexo que vemos en las películas o en el porno generalmente se centra más en la excitación masculina, embestidas rápidas y una carrera hacia la meta», dice la educadora sexual Mangala Holland.
‘Los cuerpos femeninos tienden a responder mejor a más juegos previos y a un período de excitación más prolongado’.
Pero creo que nuestra incapacidad para conocer nuestros cuerpos es lo que impulsa una de las mayores —y más desafortunadas— discrepancias entre los géneros: la brecha del orgasmo.
Un estudio reciente en el que participaron 24.000 adultos estadounidenses de entre 18 y 100 años descubrió que las mujeres experimentan un orgasmo aproximadamente la mitad de las veces que tienen relaciones sexuales, mientras que los hombres dicen que alcanzan el clímax entre el 70 y el 85 por ciento de las ocasiones.
A menudo se descarta este argumento con argumentos biológicos. Algunos dicen que la diferencia entre la anatomía masculina y femenina significa que muchas mujeres simplemente no pueden alcanzar el clímax durante el coito y que no hay mucho que se pueda hacer al respecto.
Pero Holland dice que al explorar regularmente tu cuerpo, incluida la entrada del canal vaginal, puedes aprender posiciones sutiles que hacen que la experiencia con una pareja sea mucho más placentera.
Por ejemplo, si las terminaciones nerviosas están hacia la parte posterior del cuerpo, colocar una almohada debajo de la espalda baja para levantar la pelvis puede ayudar a estimular las áreas necesarias.
Es más, el autoconocimiento te da más poder para pedirle a tu pareja que toque zonas específicas y sensibles, quizás con una mano o incluso con un juguete.
He descubierto que practicar este nivel de honestidad en momentos íntimos fomenta una comunicación saludable fuera del dormitorio.
Este tipo de conversaciones me han hecho sentir capaz de pedirle a mi pareja que me dedique tiempo extra o apoyo emocional cuando lo necesito.
Si ya te sientes “uno” contigo mismo, pero aún te cuesta alcanzar placeres vertiginosos durante el sexo, no te preocupes, no te pasa nada.
Algunos medicamentos y problemas de salud subyacentes pueden afectar su libido y desensibilizar los nervios en la zona íntima.
En retrospectiva, creo que mi renuencia a complacerme a mí mismo en mi adolescencia y mis veinte años fue resultado de una infancia difícil que me hizo sentir indigna y no lo suficientemente buena.
Y luego, a los 22 años, sufrí un episodio psicótico, sobre el que ya he escrito antes en The Mail.
Marcó el comienzo de varios años de problemas de salud mental, para los cuales desde entonces he recibido tratamiento.
La terrible experiencia me dejó sintiéndome aún más desconectada de mi cuerpo, y el sexo estaba en el último lugar de mi lista de prioridades.
«Algunas mujeres pueden experimentar bloqueos orgásmicos por razones psicológicas, incluido un trauma emocional pasado, así como mensajes negativos sobre el sexo que han aprendido de su familia o la religión», afirma el experto en salud sexual Dr. Michael Krychman.
‘Si bien un viaje de autoexploración sexual es importante, también puede ser necesario un profesional de la salud sexual’.
Ahora, a los 44 años, me alegra decir que me siento más cómoda con mi cuerpo que nunca. Además, tengo 15 años de orgasmos a mis espaldas y muchos más por venir.
