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¿A qué edad deben hacerse las pruebas las personas con antecedentes familiares de enfermedades del corazón? ¿Qué parámetros deben ser revisados?

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Si tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, especialmente si es un pariente de primer grado, como su padre, hermano o hijo que ha tenido una enfermedad cardíaca prematura (antes de los 55 años en hombres y 65 en mujeres), entonces usted También es más probable que tenga enfermedades del corazón.

De hecho, tener antecedentes familiares de enfermedad del corazón significa que tiene alrededor de un 40 por ciento más de posibilidades de padecer la enfermedad. Esto significa que debe hacerse una prueba de detección de cualquier factor que pueda indicar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y visitar a su médico para que le haga una prueba de detección de marcadores de enfermedad cardíaca. Luego, su médico puede, en función de sus resultados, ayudar a elaborar un plan para ayudar a reducir su riesgo.

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Pero, ¿cuán temprano debe hacerse la prueba?

Según el Colegio Americano de Pediatría, una persona con antecedentes familiares de enfermedad del corazón deben hacerse la prueba a partir de los 13 años, porque su riesgo de padecer enfermedades del corazón es de dos a tres veces mayor.

¿Qué parámetros debe verificar?

Algunos de los más importantes incluyen:

*Una evaluación de su estilo de vida para detectar obesidad, falta de ejercicio, tabaquismo o uso de cualquier tipo de tabaco, y bebiendo alcohol.
* Verifique si tiene presión arterial alta.
*Revise sus niveles de azúcar en la sangre y hágase una prueba de diabetes.
*Tener tu perfil lipídico y niveles de colesterol comprobado.

Otro aspecto que probablemente debería estar atento es cualquier signo y síntoma de enfermedad cardíaca. Estos incluyen dolor torácico, especialmente al hacer ejercicio y dificultad para respirar. Si bien hay varios otros síntomas, es mejor consultar a su médico para una evaluación adicional.

Hay maneras de reducir ese riesgo. Tú podrías:

Perder peso: Si tu eres exceso de peso o eres obeso, beneficiará a tu corazón para perder algo de peso y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Come sano: Incluya más frutas y verduras, nueces y algunos tipos de pescado y aves en su dieta y evite los alimentos grasos, la carne roja, los productos lácteos, la carne procesada y las golosinas azucaradas.

Todo lo que necesita hacer es ser consciente de los factores de riesgo y tomar las medidas adecuadas para ayudar a prevenir su aparición. (Fuente: Getty Images/Thinkstock)

Haz suficiente ejercicio: Realizar al menos 30 a 40 minutos de actividad moderada aerobio actividad, cinco días a la semana, es esencial para un corazón sano. Hoy en día, una excelente manera de medir si está haciendo suficiente ejercicio es caminar al menos 10 000 pasos al día.

Reduzca sus niveles de colesterol: Consiguiendo tu colesterol niveles comprobados es el primer paso. El siguiente es trabajar en bajarlas si son altas.

Controle sus niveles de azúcar en la sangre: Diabetes, especialmente no controlada niveles altos de azúcar en la sangre puede aumentar su riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Entonces, controle esos números para mantener su corazón saludable.

Controle su presión arterial: Otro factor que afecta el buen funcionamiento de su corazón es la presión arterial alta. Cuando no se controla, Alta presión sanguínea aumenta la fuerza de la sangre que pasa por las arterias y puede dañar sus paredes, lo que puede afectar al corazón.

Mantén el estrés a raya: El estrés, especialmente el estrés psicosocial, puede afectar su corazón y su funcionamiento. Por lo tanto, hacer cosas que lo ayuden a eliminar el estrés puede contribuir en gran medida a mantener su corazón saludable.

Por último, tener antecedentes familiares de enfermedades cardíacas no significa que sufrirá la misma afección. Todo lo que necesita hacer es ser consciente de los factores de riesgo y tomar las medidas adecuadas para ayudar a prevenir su aparición.

(El autor es un cardiólogo intervencionista sénior en el Hospital Sir Ganga Ram, Nueva Delhi)

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Publicado por notimundo

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