Redacción NM
Para saciar esos dolores de hambre al mediodía, que nos hacen desear algo delicioso y abundante, la mayoría de las veces, tendemos a disfrutar de refrigerios poco saludables, solo para arrepentirnos más tarde. Pero estas sesiones de comida también pueden ser saludables. Todo lo que necesita hacer es abastecerse de algunos comida nutritiva opciones
¡No te preocupes! No tiene que ser algo lujoso o costoso. Bhagyashree recientemente usó Instagram para compartir por qué nueces de zorro o makhanacomo se les conoce comúnmente, son la opción perfecta para picar.
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Cuando tienes hambre pero no quieres comer alimentos poco saludablesconsume makhana, empezó diciendo.
Al enumerar sus beneficios, dijo: “Son ricas en proteínas, fibra y antioxidantes. Makhana no solo te da energía sino que también satisface tu hambre.”
Según el actor, ayuda digestión, también. “También le da un brillo saludable a tu piel,» ella añadió. “Es igualmente excelente para los que controlan el peso, ayuda a controlar la insulina y asegura que los jugos digestivos fluyan bien. Contiene proteína para darte energía”, dijo.
Sin embargo, recuerda asar tu makhana en lugar de freírla. “Conserve esto como un refrigerio útil para sus dolores de hambre”, concluyó.
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