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Alimentación saludable: descubra qué hace que el mosambi sea una ‘fruta de verano versátil’

mosambi

Entre las muchas deliciosas frutas de verano se encuentra mosambi o limón dulce que, como la mayoría de los productos de temporada, viene repleto de innumerables beneficios para la salud.

La nutricionista Lovneet Batra enumera algunos de estos y escribió en Instagram: “Además de ser un refrigerio delicioso, Mosambi o la lima dulce es una fruta de verano versátil que contiene una multitud de beneficios para la salud”, dijo.

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Echa un vistazo a los beneficios a continuación:

*Promueve una piel sana – Son altos en vitamina C el cual es necesario para producir colágeno, una proteína que mantiene la piel firme y fuerte. Además, tienen un alto contenido de antioxidantes, lo que también puede ayudar a combatir los cambios en la piel relacionados con la edad.

*Reduce el riesgo de cáncer –Mosambi contiene compuestos llamados limonoides que se han relacionado con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer.

*Ayuda a la digestión — Mosambi presenta un alto valor de contenido de flavonoides que energiza el tracto digestivo al aumentar la secreción de jugos digestivos, ácidos y bilis. Por lo tanto, ayuda con la digestión simplemente al neutralizar los jugos digestivos ácidos producidos por el estómago y elimina las toxinas a través del sistema excretor.

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Fuente

Written by notimundo

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