Redacción NM
Alimentación saludable se ha vuelto no negociable en estos días. Pero eso no significa que tengamos que renunciar a nuestros vicios. amantes de los postres todavía pueden hincarle el diente a sus favoritos, pero también pueden ser un poco inteligentes al respecto.
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Hay alternativas más saludables a tu favorito platos dulcesy uno de ellos no implica azúcar ni lácteos.
Entrenador de celebridades Yasmin Karachiwala compartió la receta de su «postre favorito» en Instagram, que es una barra de semillas de chocolate con mantequilla de maní que es «sin hornear, vegana, sin gluten, sin lácteos y sin azúcar». Échale un vistazo.
Si está considerando hacerlo en casa, aquí está la receta de Karachiwala:
Ingredientes:
¼ taza de tahini
¼ taza de miel
2 cucharaditas de extracto de vainilla
½ taza de semillas de calabaza
½ taza de coco rallado
¼ taza de linaza molida
¼ taza de semillas de girasol
¼ taza de semillas de chía
Para cubrir:
½ taza de mantequilla de maní
½ taza de chispas de chocolate
Método:
* Combine el tahini, la miel y el extracto de vainilla hasta que quede suave.
* Agregue todas las semillas y combine para formar una masa pegajosa.
* Empáquelo en una bandeja para hornear preparada y congélelo durante una hora.
* Vierta mantequilla de maní o cualquier mantequilla de nuez de su elección y vuelva a ponerla en el congelador por un tiempo.
* Derrita la chispa de chocolate o cualquier chocolate negro de su elección y vierta encima de la mantequilla de maní, extendiéndola suavemente para asegurarse de que no se mezcle con la mantequilla de maní.
* Congélelo durante la noche y disfrute.
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