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¿Le cuesta tener una rutina matutina relajada? En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, es importante comenzar el día con el pie derecho. Unos pocos cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia.
Beber una infusión fría de semillas de cilantro con una pizca de azúcar en polvo en ayunas puede aliviarlo si tiene acidez, sofocos, sensación de ardor en el cuerpo, etc., dice el Dr. Dixa Bhavsar en Instagram.
Las semillas de cilantro son fuentes ricas en fibra que ayudan a estimular el metabolismo. Han sido una solución tradicional para la hinchazón durante más tiempo en la medicación ayurvédica.
El Dr. Bhavsar dice que las semillas de cilantro “incluso alivian la sed excesiva y te hacen sentir saciado. También limpia y desintoxica todos los canales corporales ”.
Así es como puedes hacer tu propia desintoxicación. Dhanyaka Hima o infusión fría de semillas de cilantro:
Método e ingredientes
* Tomar una parte de semillas de cilantro trituradas (Ej .: 25 gms)
* Agregue seis partes de agua (Ej .: 150 ml)
* 3. Manténgalo cubierto durante la noche u 8 horas.
* 4. A la mañana siguiente, colar y mezclar con una pequeña cantidad de azúcar de roca y disfrutar en ayunas.
El Dr. Bhavsar también menciona algunas propiedades ayurvédicas de la bebida refrescante. Son:
*Rasa (gusto): Kashaya (astringente) y tikta (amargo)
*Guna (cualidades): laghu (luz), snigdha (untuoso)
*Virya (potencia): ushna (caliente)
*Vipaka (sabor post digestivo): madhura (dulce)
*Efectuar en Dosha: Tridoshahara, equilibra los tres Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
Ella aconseja tomar una cantidad de 40-50 ml por la mañana en ayunas junto con media cucharada de azúcar. También se puede tomar en dosis de 10 a 30 ml, 2-3 veces al día con azúcar de roca.
Puede tomarse por un período de 6 a 8 semanas y es útil para la sed, alivia la sensación de ardor, trastorno de pitta, indigestión, dolor abdominal, aclara srotas (canales corporales), fiebre, indigestión e infestación de gusanos, agrega.
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