Redacción NM
Brooke Burke está en una forma increíble, especialmente teniendo en cuenta que tiene cuarenta y tantos años y puede ser porque siempre está alterando su rutina de ejercicios para que sea divertida.
La veterana de Dancing With The Stars le dijo a DailyMail.com esta semana que ha incluido una nueva rutina en sus sesiones de entrenamiento durante el bloqueo de la pandemia de COVID-19: caminar.
los Skechers El portavoz compartió que incluso caminar 20 minutos al día puede ayudar no solo a mantener el peso, sino también a la salud mental. «No te metas en una pandemia», compartió la madre de cuatro. ‘Cuanto más te mueves, más quieres moverte. Se trata de la acción, el movimiento. Incluso 20 minutos al día ayudan.
En forma y fabulosa en sus cuarenta: Brooke Burke está en una forma increíble, especialmente considerando que tiene cuarenta y tantos. Y la veterana de Dancing With The Stars le dijo a DailyMail.com que ha agregado una nueva rutina a sus sesiones de entrenamiento durante el bloqueo de la pandemia de COVID-19: caminar
Brooke dijo que hace muchas cosas diferentes durante su rutina de ejercicios y se incluye una caminata de 45 minutos.
«Es mi escapismo», dijo el experto en fitness.
“Me encanta salir y caminar y estoy realmente bendecido con el buen clima en el sur de California. Me encanta caminar en mi vecindario, puedo saludar a mis vecinos, es una buena ventaja social.
‘Camino con mis hijos y mi novio y nos encanta el aire fresco, la vitamina D que obtenemos. El movimiento también se siente genial ‘.
Caminar hace bien al cuerpo: el portavoz de Skechers compartió que incluso caminar 20 minutos al día puede ayudar no solo a mantener el peso, sino también a la salud mental.
Y le encanta caminar por la playa y por la montaña.
Ambos son igual de hermosos. Me gusta llevar a mis perros a la montaña y ellos pueden correr ‘, agregó.
También instó a la gente a ponerse de humor: ‘Simplemente levántese, póngase los zapatos y salga. Una vez que tienes los zapatos puestos, tiendes a tener la mentalidad de dar un paseo ‘.
En sus Skechers: La estrella que se ve en los zapatos que dice son muy cómodos. Diseñado por podólogos, el zapato presenta una forma diseñada por un podólogo y soporte de arco certificado
También se pueden hacer muchas cosas durante un paseo.
Brooke le dice a DailyMail.com que le gusta escuchar audiolibros y música, e incluso acepta conferencias telefónicas, pero «a veces el silencio es lo mejor para restablecer».
Y cuando camina con sus hijos, se ponen al día: ‘Es agradable hablar y caminar con mis hijos sin dispositivos’.
Brooke tiene cuatro hijos: Neriah, 20, Sierra, 18, Heaven, 14 y Shaya, 12.
Sus zapatos preferidos son Skechers porque son ‘cómodos, brindan un gran apoyo, tienen 20 años de datos en su plantilla y me encantan los colores, son divertidos’.
Sus primeros días de fama: La sirena vista en la fiesta Maxim’s Hot100 en 2002 en Los Ángeles.
En su página de Instagram pregunta: ‘¿Hiciste ejercicio hoy? ¿Sabes por qué? Averiguar la respuesta a eso puede ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico. La conciencia consciente es una gran parte del progreso. Solo estoy preguntando … aquí para ti y todos tus objetivos de bienestar ‘.
Brooke también tiene una aplicación llamada Brooke Burke Body que comparte varios consejos de entrenamiento que uno puede hacer dentro de su casa.
Según una encuesta reciente realizada en nombre de Skechers por YouGov sobre las tendencias para caminar desde el inicio de la pandemia de COVID-19, más de cuatro de cada cinco estadounidenses (86 por ciento) actualmente realizan caminatas y los factores más importantes para los consumidores cuando las caminatas son cómodos. calzado y ropa.
Skechers se ha asociado con Burke para resaltar los beneficios para la salud de caminar todos los días y por qué ella personalmente usa zapatos Skechers Arch Fit en sus caminatas diarias.
Chin up en 2021: ‘No te metas en una pandemia’, compartió la madre de cuatro. ‘Cuanto más te mueves, más quieres moverte. Se trata de la acción, el movimiento. Incluso 20 minutos al día ayudan ‘
Después de caminar, también hace ejercicio en casa: le encanta caminar por la playa y por la montaña. Ambos son igual de hermosos. Me gusta llevar a mis perros a la montaña y ellos pueden correr », agregó.
Según la encuesta, más de la mitad (56 por ciento) de los estadounidenses tienen el objetivo de caminar más en 2021, y el 74% de los que han estado caminando más desde que comenzó el brote de Covid-19 planean seguir así en el Año Nuevo.
Las caminatas se han convertido en un refugio para muchos estadounidenses durante la pandemia de COVID-19, y muchos realizan caminatas para salir de su hogar o escapar de aquellos con quienes viven.
Más de la mitad de los caminantes (54 por ciento) camina para salir de la casa, mientras que el 17 por ciento lo hace para alejarse de las personas con las que viven. El 15 por ciento camina para descansar del trabajo o la escuela durante el día.
Un poco más de tres de cada cinco (61 por ciento) suelen caminar solos: el 93 por ciento de los caminantes dice que usar zapatos cómodos es importante para ellos cuando salen a caminar, mientras que el 92 por ciento dice lo mismo sobre la ropa cómoda.
Desarrollado con más de 20 años de datos, los zapatos Arch Fit están equipados con un sistema de plantilla de amortiguación de apoyo extraíble que proporciona una experiencia de caminar más cómoda.
Diseñado por podólogos, el zapato presenta una forma diseñada por un podólogo y soporte de arco certificado.
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