Redacción NM
Si bien es un aspecto extremadamente importante de la salud, no muchas personas se toman en serio la higiene bucal. Se recomienda cepillarse los dientes dos veces al día todos los días, al igual que usar hilo dental. Pero rara vez se sigue. En lugar de ir al dentista cuando tiene dolor o cuando la situación está fuera de su control, visitarlos con regularidad puede ayudarlo a comprender mejor sus dientes. Recuerde, la salud dental está relacionada en última instancia con su salud en general.
La cavidad de los dientes es un problema común que se observa tanto en niños como en adultos. En esta temporada festiva, mientras le das grandes mordiscos a los dulces, recuerda limpiarte los dientes de vez en cuando. De hecho, el Dr. Diksha Batra, prostodoncista, implantólogo y especialista en diseño de sonrisas, explica tres formas sencillas de proteger sus dientes de las caries; sigue leyendo.
1. Buena higiene bucal
“La higiene bucal es subjetiva, y es sorprendente notar que pensamos que unos segundos por la mañana con un cepillo viejo y usado y una pizca de pasta de dientes es suficiente para mantener nuestros dientes protegidos de todas las cosas a las que los sometemos más tarde en el día. – dulces, fumar e incluso cosas que nunca deberían llegar a nuestra boca ”, dice el médico.
Según ella, es importante recordar que nuestra boca requiere poco mantenimiento, pero como está expuesta a tanto, cuidarla puede beneficiarnos. Todo lo que se necesita es una rutina higiénica con las herramientas adecuadas:
– Un cepillo que funciona con pilas.
– Una pasta de dientes recomendada por su dentista, que protege tanto sus dientes como sus encías.
– Un hilo dental de agua que puede ayudarlo a limpiar entre los dientes.
– Un limpiador de lengua que mantiene baja la concentración de bacterias en la boca.
¿Visita al dentista para chequeos regulares? (Foto: Getty / Thinkstock)
2. Tener flúor en productos para el cuidado dental
El flúor, aunque tergiversado, tiene beneficios preventivos definidos y es un componente importante de sus productos de higiene dental en la concentración adecuada. Asegúrese de verificar que el contenido de su enjuague bucal y pasta de dientes tenga fluoruro que pueda brindarle protección adicional contra las caries al formar una capa que repele las bacterias y preservar el calcio en sus dientes de la degradación ácida, dice el Dr. Batra.
3. Tratamiento de la desmineralización
“Tenemos la suerte de que el esmalte dental sea una de las sustancias más duras del mundo, superada solo por los diamantes. La formación de una caries es por un proceso llamado desmineralización, que está influenciado por la cantidad de tiempo que ha estado presente el alimento, la concentración bacteriana que produce y los subproductos ácidos que comienzan a lixiviar el esmalte dental. Si este proceso se detecta temprano, incluso se puede revertir y el diente se puede restaurar sin ningún tipo de perforación ”, advierte el médico.
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