Monzón puede ser difícil para muchas personas, ya que es conocida por ser la temporada de infecciones como el resfriado común, la gripe, la fiebre, etc. Por lo tanto, es importante cuidar la salud siguiendo ciertas precauciones y medidas preventivas.
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El especialista en macrobiótica, el Dr. Shonali Sabherwal, enumeró algunos de los pros y los contras que uno debe seguir en la temporada de lluvias. “Cinco cosas que debes y no debes hacer durante el monzón”, escribió en Instagram.
dos
*Beber agua hervida/filtrada
* Lave bien las verduras y las verduras. “Los sumerjo vinagre de sidra de manzana durante algún tiempo”, dijo.
*Beber siempre bebidas calientes, nada frío, recomendó.
*Asegúrese de que “las comidas sean caldosas y khichdi-como la consistencia y siempre caliente”
*Suplementar con vitamina C y probióticos a través de los alimentos
no hacer
*Comer comida cruda. “Enfrían el cuerpo y lo mantienen húmedo por dentro”, advirtió.
*Comer fuera ya que la contaminación en los alimentos es alta en esta época
*Mantén tu cabello húmedo después del baño
* Manténgase mojado en absoluto, especialmente mantenga los pies secos.
* Deje que haya agua quieta en cualquier área durante mucho tiempo, ya que existe la posibilidad de que algo se propague a través de mosquitos es alto
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