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La premisa básica de la película The Age of Adaline es una mujer joven que deja de envejecer. Hoy en día, algunos futbolistas de élite que se supone que han pasado su mejor momento, según la sabiduría convencional, todavía están en la cima de su juego, dibujando sin esfuerzo un paralelo con el protagonista de la película de 2015.
Superestrellas como Cristiano Ronaldo, Lionel Messi y Robert Lewandowski tienen treinta y tantos años, pero no muestran signos de desaceleración. Es como si los estragos del tiempo no tuvieran efecto en los cuerpos de estos atletas que aún aspiran al próximo gran desafío.
Para mantenerse en la cima, el futbolista actual tiene que sacrificar mucho y eso se nota en el campo con estrellas como Luca Modric y Karim Benzema, que rondan la treintena y ganaron la UEFA Champions League con el Real Madrid este año. año.
Cristiano Ronaldo rompe el mito de un período de tiempo específico durante el cual un futbolista se mantiene en su mejor momento. (Expediente)
La forma en que Ronaldo (37) sigue siendo un producto candente en el mercado de transferencias después de convertirse en el máximo goleador de un Manchester United fuera de profundidad la temporada pasada rompe el mito de un período de tiempo específico durante el cual un futbolista permanece en su / ella principal.
El delantero polaco Lewandowski (33), quien fue el máximo goleador de la Bundesliga alemana la temporada pasada, se mudó a Barcelona con mucho dinero, mientras que Messi, de 35 años, todavía es considerado uno de los mejores jugadores del mundo.
Zlatan Ibrahimovic firmó recientemente una extensión de contrato con el campeón de la Serie A, el AC Milan, que lo vinculará al club hasta los 41 años.
Zlatan Ibrahimovic (Reuters/Archivo)
Atrás quedaron los días en que los equipos tenían miedo de fichar jugadores de más de 30 años. El juego ha sido testigo de un cambio importante en los últimos tiempos.
Los futbolistas que juegan más allá de cierta edad no tienen precedentes, ya que Francesco Totti, Paolo Maldini, Ryan Giggs y Javier Zanetti estuvieron activos hasta los 40 años, pero la mayoría de ellos estuvieron vinculados a un club durante casi toda su carrera.
El futbolista moderno, sin embargo, no se guía por esa noción. Messi a los 34 años se fue al PSG, potencia europea, Lewandowski selló su fichaje por el Barcelona a los 33, y Ronaldo a los 36 llegó al Manchester United procedente de la Juventus. Todos estos son grandes movimientos que eran inconcebibles incluso hace unos años. Uno tendría dificultades para recordar un período en el que tres futbolistas, que de otro modo serían considerados estrellas envejecidas, todavía se sientan en los escalones más altos del deporte, compitiendo regularmente para ser llamados los mejores del mundo.
Ronaldinho, ex Balón de Oro. (EXPEDIENTE)
Si se toma el ejemplo de Ronaldinho, considerado el mejor jugador del mundo en su mejor momento, pasó del Barcelona al AC Milan y luego al Flamengo, Atlético Mineiro, Querétaro y Fluminense, antes de retirarse a los 35 años. Para poner las cosas en perspectiva , a los 35 años, Messi juega junto a Neymar y Kylian Mbappe, tratando de ganar la UEFA Champions League, mientras que a una edad similar, Ronaldo aseguró un movimiento llamativo del Real Madrid a la Juventus.
Entonces, ¿cuáles son las razones detrás de la longevidad del futbolista de élite moderno aparentemente eterno?
Opciones de estilo de vida
La duración de la carrera de un futbolista depende tanto de sus elecciones fuera del campo como dentro del campo. Muchas carreras prometedoras se vieron truncadas porque los jugadores no pudieron equilibrar su vida personal y profesional.
Algunas malas decisiones personales se derramaron en su trabajo diario, dejando a ciertos jugadores con remordimientos y pensamientos de lo que podría haber sido. El ejemplo más destacado que me viene a la mente es George Best, cuya carrera y vida se vieron truncadas por un estilo de vida descarriado, abuso de alcohol, relaciones rotas, violencia y tiempo en la cárcel. El segundo es Ronaldinho, que tenía una agitada vida nocturna, lo que acabaría por provocar su caída. Tal vez, ganar todo lo que hay que ganar en el fútbol mundial mató su hambre y lentamente comenzó a cambiar su enfoque fuera del Beautiful Game.
El delantero polaco Lewandowski (33) se mudó con mucho dinero al Barcelona, mientras que Messi, de 35 años, todavía es considerado uno de los mejores jugadores del mundo. (EXPEDIENTE)
Pero Messi, Ronaldo y Lewandowski rara vez se rendirían ante tales excesos. Tal es el nivel de competencia en el fútbol moderno, estos tres apenas se ven en clubes nocturnos y fiestas. Eso no quiere decir que el futbolista moderno no tenga tiempo para soltarse el pelo. Neymar y algunos de sus compañeros del PSG son conocidos por organizar lujosas fiestas, incluso durante la pandemia de covid.
Érase una vez, Neymar era el heredero aparente del trono cuando Messi y Ronaldo abandonaron el juego, pero desde entonces, Mbappe y Erling Haaland lo han superado. El tiempo dirá si Neymar, que cumple 31 años el próximo febrero, puede realmente desarrollar su potencial o será una entidad olvidada en los próximos 15 años.
Dieta saludable y entrenamiento regular.
Si alguien hubiera dicho entonces que el flaco adolescente de 2003 que había llegado al Manchester United procedente del Sporting portugués se convertiría en un espécimen físico que se nos presenta en 2022, le llamarían loco. Pero ese es Ronaldo, cuya dedicación lo ha mantenido en la cima del juego durante casi 20 años.
Según Goal, el entrenamiento principal de Ronaldo en el gimnasio se divide entre entrenamiento cardiovascular, como correr y remar, y pesas mientras está en la cancha, su enfoque está en ejercicios de alta intensidad que reflejan situaciones de partido.
“Un buen entrenamiento debe combinarse con una buena dieta”, dijo Ronaldo. “Sigo una dieta rica en proteínas, con muchos carbohidratos integrales, frutas y verduras, y evito los alimentos azucarados”.
Tiene un dietista personal que ha trabajado con él desde sus días en el Real Madrid, comiendo seis comidas pequeñas al día, o una cada tres o cuatro horas, informa Goal.
También come muchas frutas y proteínas magras mientras que en los restaurantes evita los alimentos congelados.
Messi, mientras tanto, no es un fanático del fitness como su contemporáneo portugués. El argentino se enfoca principalmente en maximizar su agilidad antes de cada jornada y trabajar su velocidad lineal, según la revista Pinata.
Practica el frente del puente del pilar, las estocadas, los estiramientos de los isquiotibiales y los saltos del pilar. También usa el salto de obstáculos y sentadillas divididas para fortalecer los músculos de la base y las piernas, según el informe.
Desde 2014, Messi ha estado trabajando con el nutricionista italiano Giuliano Poser, quien ha identificado cinco alimentos clave (agua, aceite de oliva, cereales integrales, frutas frescas y verduras frescas) como ingredientes clave del régimen dietético del siete veces ganador del Balón de Oro. Informes de objetivos.
También se le ha pedido a Messi que reduzca su consumo de carne y, según AS, también le han dicho que renuncie a la pizza, una de sus comidas favoritas.
El curioso caso de Eden Hazard
Eden Hazard, otrora chico del Chelsea de ojos azules, ha hecho solo 66 apariciones en todas las competiciones en tres años con el Madrid, anotando seis goles y brindando 10 asistencias. Solo tiene 31 años. (Archivo)
Un buen ejemplo de cómo las cosas pueden salir mal si un jugador no está debidamente motivado es Eden Hazard del Real Madrid. Desde que llegó procedente del Chelsea por 103,5 millones de libras esterlinas, el belga, alguna vez anunciado como un candidato seguro al Balón de Oro, ha sido una gran decepción en el Santiago Bernabéu.
Su paso por el Real Madrid se ha visto afectado por las lesiones, con más de 550 días de baja y más de 65 partidos perdidos. El otrora chico del Chelsea de ojos azules ha hecho solo 66 apariciones en todas las competiciones en tres años con el Madrid, anotando seis goles y brindando 10 asistencias. Tiene solo 31 años.
Con jugadores como Ronaldo, Messi y Lewandowski que aún se mudan a grandes clubes incluso a una edad que se considera demasiado vieja para la cima del fútbol, nombres como Hazard, James Rodríguez y Dele Alli se encuentran en el extremo opuesto del espectro.
