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Cómo disfrutar del golf y no dejar que la fiebre del heno desafíe su rendimiento – Noticias de golf | Revista de golf

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Cómo disfrutar del golf y no dejar que la fiebre del heno desafíe su rendimiento - Noticias de golf |  Revista de golf


Si le encanta el golf pero padece fiebre del heno, probablemente se dará cuenta de lo debilitante que puede ser, con efectos en cadena tanto para su rendimiento como para su energía. La fiebre del heno o la rinitis alérgica estacional es una reacción alérgica al polen u otros alérgenos en el aire. La mayoría de las personas que sufren de fiebre del heno son alérgicas al polen de la hierba a principios del verano y muchas son alérgicas al polen de los árboles en primavera. «Evitar el alérgeno es siempre clave con cualquier alergia, sea la que sea», dice el experto en alérgenos transportados por el aire y creador del bálsamo de barrera de alérgenos orgánicos HayMax, Max Wiseberg. Max ofrece una útil selección de consejos prácticos para golfistas.

«La fiebre del heno es la alergia más común», dice Max. “Alrededor del 15-20% de nosotros en el Reino Unido sufrimos de fiebre del heno. La fiebre del heno es el resultado de la reacción exagerada de nuestro sistema inmunológico a antígenos inocuos como el polen, causando picazón, enrojecimiento, inflamación y otros síntomas comunes de la fiebre del heno ”.

“La buena noticia es que hacer mucho ejercicio ayuda a la fiebre del heno. Si está jugando una partida de golf u otra actividad al aire libre, asegúrese de evitar la mañana o la noche cuando el recuento de polen es más alto «.

“Use un bálsamo de barrera de alérgenos orgánico y sin medicamentos, como HayMax, antes de comenzar su ronda. Aplicado en las fosas nasales y los huesos de los ojos, se ha demostrado que HayMax atrapa más de un tercio de las partículas de polen antes de que ingresen al cuerpo. [1] donde pueden causar síntomas. ¡Menos polen, menos reacción! «

“Use anteojos de sol envolventes en el campo para evitar que las partículas de polen entren en contacto con sus ojos. Átese el cabello largo y use una gorra, sombrero u otra cubierta para la cabeza cuando esté afuera para evitar que las partículas de polen queden atrapadas en su cabello «.

“Ducharse después de hacer deporte y hacer ejercicio elimina las partículas de polen y el pelo de las mascotas de su cabello y cuerpo, lo que reducirá su carga de polen. Dúchese por la noche antes de dormir para ayudar a dormir bien «.

“Muchos deportistas se mantienen bien hidratados y comen de manera saludable, y esto también ayudará a aliviar los síntomas de la fiebre del heno. Comer muchas frutas y verduras lo ayudará a mantenerse saludable y fortalecerá su sistema inmunológico «.

“Se cree que los hongos Reishi son ricos en beta-glucanos que afectan positivamente el sistema inmunológico y reducen la inflamación. Contienen niveles significativos de vitamina D2. Los niveles elevados de vitamina D se han relacionado con ayudar a reducir el desarrollo de alergias «.

“La cúrcuma, comúnmente utilizada en la cocina de Oriente Medio y Asia, es una especia que contiene curcumina, que se ha descubierto que tiene propiedades antialérgicas. Usado con mayor frecuencia en forma seca, también se puede comprar fresco, con un aspecto similar a la raíz de jengibre «.

«Bebe responsablemente. La cerveza, el vino y las bebidas espirituosas contienen histamina, la sustancia química que desencadena los síntomas de alergia en su cuerpo. Además de hacerte más sensible al polen, el alcohol también te deshidrata, haciendo que tus síntomas parezcan peores «.

“Evite las bebidas lácteas que producen moco. El exceso de moco es exactamente lo que no necesita si sufre de fiebre del heno. Beba agua, té de frutas, té de hierbas o cualquier té sin cafeína. El té de caléndula y de manzanilla tiene fama de aliviar los síntomas de la fiebre del heno. El jengibre y el té verde actúan como antihistamínicos naturales, mientras que la menta reduce la congestión. El aloe vera tiene propiedades antihistamínicas suaves; se puede beber el jugo diluido en agua ”.

“Cree su propio botiquín de primeros auxilios para la fiebre del heno. Uno o más productos naturales, como HayMax, un antihistamínico, un aerosol nasal y gotas para los ojos. Lo interesante de esto es que muchos de estos remedios pueden complementarse entre sí. Entonces, si uno ayuda, pero no hace todo el trabajo, es posible que pueda probar otros remedios al mismo tiempo y obtener un mejor resultado. Pero hay reglas: nunca tome 2 antihistamínicos juntos, nunca tome 2 aerosoles nasales de esteroides juntos y consulte a su farmacéutico o médico si ya está tomando algún otro medicamento «.

El precio de venta de los bálsamos de barrera de alérgenos orgánicos sin medicamentos HayMax es de £ 6.99 y están disponibles en Holland & Barrett, Booths, Ocado, Superdrug seleccionados, Morrisons and Boots, químicos independientes, farmacéuticos y tiendas de salud, en 01525 406600 y en www.haymax.biz



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