Redacción NM
Casarse es una ocasión trascendental y un hito especial para muchas personas. Para las novias, puede ser un poco abrumador tener que prepararse para una transición importante y hacerlo frente a tanta gente: familiares y amigos.
Como tal, en los días previos a la boda se estresan mucho y se olvidan de cuidar de sí mismos. La nutricionista Nmami Agarwal, sin embargo, sugiere que con los hábitos alimenticios adecuados, las futuras novias pueden sentirse y verse lo mejor posible en su gran día.
En una publicación de Instagram, Agarwal comparte algunos consejos rápidos.
1. En lugar de masticar esas galletas cargadas de calorías, coma nueces cada vez que tenga ganas de masticar.
2. El error más común que cometemos es no beber suficiente agua; Beba agua para mantener la piel hidratada.
3. Agregue un vaso de jugo de vegetales a su dieta y tómelo todos los días. Agregue algunas zanahorias, remolachas y tomates para que su piel brille, aconseja el nutricionista.
4. Agregue un vaso de agua de semillas de chía a su dieta. Puede mantenerte nutrido y hacer que tu piel brille.
5. Tome un plato de papaya todos los días, porque es excelente para la digestión.
6. Por último, coma yogur. Es excelente para el intestino y está cargado de calcio y proteínas. También ayuda a mantener su peso.
¿Toma estos alimentos a diario?
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