Redacción NM
Los problemas gástricos son bastante comunes debido al patrón de alimentación y los hábitos de estilo de vida. Pero, ¿sabía que en lugar de tomar medicamentos, que pueden alterar aún más su estómago, puede incluir algunos ingredientes de cocina que se encuentran comúnmente en su dieta para un alivio instantáneo? Dr. Dixa Bhavsar.
Estas hierbas que curan el intestino son «prácticas y fáciles de consumir», y todo lo que necesita hacer es «masticarlas o hacer un té con ellas».
¿Cuáles son algunas de estas hierbas saludables para el intestino?
Semillas de hinojo
Funciona mejor como ambientador bucal.
¿Cuándo tenerlo?
Es mejor comerlo después de las comidas.
Agua infundida con semillas de comino, cardamomo y carambola
«Es mejor para las personas que sufren de hinchazón, problemas gástricos e indigestión», dijo Bhavsar.
Masticar 1 cucharadita de semillas de carambola con sal negra en agua tibia después de las comidas alivia el dolor abdominal (debido a los gases) al instante.
El barco navega lejos
Asafoetida alivia los gases lo antes posible. “Siempre es una buena idea agregar una pizca de asafétida (hing) mientras se cocinan las verduras para una digestión adecuada”, dijo.
También puede aplicar pasta de asafétida en el abdomen de los niños alrededor del ombligo para aliviar el gas e hinchazón.
“La comida es medicina y la cocina es tu farmacia. Aproveche al máximo ”, dijo Bhavsar.
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