Comer bien y descansar lo suficiente durante el embarazo es importante, pero mantenerse saludable es igualmente esencial. Muchas mamás famosas nos han enseñado la importancia de hacer ejercicio durante las primeras etapas de la maternidad, y el yoga prenatal es una de sus actividades favoritas. Eche un vistazo:
Deepika Padukone
La reina reinante de Bollywood y futura madre, Deepika Padukone, ha estado ocupada enamorandonos con su brillo de embarazada cada vez que sale al exterior. Bueno, en una publicación reciente en las redes sociales, Deepika habló sobre el cuidado personal y reveló que hace Viparita Karani todos los días, incluso durante su embarazo. Incluso adjuntó una foto de ella misma haciendo la asana de yoga, dejando a los fanáticos entusiasmados con su barriguita.
Soha Ali Khan
En 2017, Kunal Kemmu y Soha Ali Khan dieron la bienvenida al mundo a su hermosa hija Inaaya Naumi Kemmu. Pero antes del parto, la futura mamá practicaba yoga con regularidad para preparar su cuerpo para el parto y las hormonas que lo acompañan. Para inspirar a sus fans, Soha también compartió fotografías de sus clases de yoga prenatal.
Kareena Kapoor Khan
Además de ser actriz, la diva de Bollywood Kareena Kapoor Khan es una entusiasta del yoga. Bueno, el embarazo no impidió que esta madre de dos hijos trabajara o hiciera ejercicio. Fue una inspiración total, luciendo glamurosa mientras hacía alarde de su barriguita. Incluso después de su embarazo, Bebo sigue practicando yoga religiosamente. A menudo la acompañan su marido Saif Ali Khan y sus hijos Taimur y Jehangir.
Nueva Dhupia
La actriz Neha Dhupia había estado practicando yoga durante los últimos 20 años cuando estaba esperando su segundo hijo. En una publicación motivadora en Instagram, compartió: “Dicen que todo lo que has estado practicando antes de tu embarazo ? es algo que debes continuar haciendo, también durante los 9 meses”.
Anushka Sharma
La actriz Anushka Sharma y su marido, el jugador de críquet Virat Kohli, causaron sensación en Internet cuando anunciaron que estaban esperando su primer hijo. Una foto de Anushka haciendo Shirshasana con la ayuda de Virat tuvo un efecto similar. La futura mamá había compartido: “Como el yoga es una parte importante de mi vida, mi médico me recomendó que pudiera hacer todas las asanas que hacía antes de quedar embarazada (después de cierta etapa), salvo los giros y las flexiones extremas hacia adelante, pero por supuesto con el apoyo adecuado y necesario”.
Pero cada cuerpo es diferente, así que asegúrate de consultar con tu médico sobre el yoga prenatal antes de inspirarte en alguna de estas mamás estrella.
