Redacción NM
La hinchazón, las molestias en el estómago y los gases se han vuelto extremadamente comunes debido a los hábitos alimenticios irregulares, la falta de ejercicio y un estilo de vida sedentario.
Un trastorno digestivo, la hinchazón es cuando el abdomen se siente hinchado debido a la producción excesiva de gases debido a alteraciones en el movimiento de los músculos del sistema digestivo. Esto puede deberse a comer en exceso, comer rápido y comer alimentos ricos y grasos.
Si bien hay medicamentos disponibles, es mejor optar por remedios naturales. Como tal, aquí hay un simple té antiinflamatorio que el practicante ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar recomendado.
«Tuve que comer algo de comida del exterior ayer y ni siquiera podía hacer ejercicio mientras viajaba, lo que eventualmente me provocó hinchazón y dolor leve en el abdomen (debido a los gases) anoche», escribió en Instagram y agregó que luego tuvo una pizca de ajwain, sal y hing (asafétida) con agua tibia anoche antes de acostarse. «Estaba mejor entonces», dijo.
“Hoy por la mañana hice algunos namaskars de Surya, pero todavía sentía molestias en el abdomen, así que decidí prepararme un té antiinflamatorio y adivinen qué, ahora me siento absolutamente bien”, dijo.
Según el Dr. Bhavsar, aliviará toda la hinchazón, el dolor y el malestar en su abdomen en un instante.
¿Como hacerlo?
Ingredientes
1 vaso de agua
1 cucharadita – Ajwain (semillas de carambola)
Media cucharadita: polvo de jengibre seco o un trozo pequeño de jengibre fresco
5-7 hojas de menta
1 cucharada – Amla polvo o media lima al final
Método
*Mezcla todos los ingredientes juntos.
* ¡Déjalo hervir durante 4-5 minutos y tu té antiinflamatorio está listo!
¿Lo intentarías?
Para más noticias sobre estilo de vida, síganos: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: Estilo de vida IE | Instagram: ie_lifestyle
