De los muchos problemas menstruales que enfrentan las mujeres, la escasez de períodos es uno que puede generar estrés y convertirse en motivo de preocupación.
Si bien siempre se puede consultar a un experto, existe una sencilla remedio casero eso puede funcionar para ayudar no solo a resolver el problema, sino también con el dolor menstrual.
Según el entrenador de yoga Juhi Kapoor, un remedio de té de hierbas con shahi jeera o semillas de alcaravea es lo que puedes probar.
“Muchas veces, las mujeres enfrentan escasos periodos y esto podría ser una función del estrés / desequilibrios hormonales u otros problemas médicos. Sin embargo, ¡uno puede intentar resolver esto con un simple remedio casero de un té de hierbas! » dijo en una publicación de Instagram.
“En esta receta usamos semillas de alcaravea o shahi jeera. Shahi jeera se usa ampliamente en medicamentos y Cocinando, también. Esto es más oscuro y sabe mucho más dulce que el jeera normal ”, mencionó.
¿Cómo hacer?
Ingredientes
1 cucharadita de semillas de alcaravea
2 tazas de agua
1 cucharadita – Jaggery
Las semillas de alcaravea son un poco más oscuras en comparación con las semillas de comino. (Fuente: Pixabay)
Método
* Remoje una cucharadita de semillas de alcaravea en dos tazas de agua durante la noche.
* A la mañana siguiente, hierva y reduzca la mezcla a una taza.
* Agregue una cucharadita azucar de palmera.
Como tener
* Colar y tomar la mitad de la decocción por la mañana y la otra mitad por la noche.
«Haga esto sólo durante tres días antes de su ciclo mensual», dijo.
«Este té puede ayudarte con dolor menstrual tremendamente también ”, agregó.
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