Redacción NM
Los hábitos alimentarios irregulares sumado al consumo de comida chatarra pueden dar lugar a numerosos problemas estomacales, incluida la acidez. Pero en lugar de depender de medicamentos de venta libre para el alivio, uno puede contar con remedios caseros simples pero efectivos, dijo Sports. nutricionista Nidhi Gupta.
“La acidez es la raíz de todo. Pruebe estos dos probados en casa remedios”, subtituló su publicación en Instagram.
Ella enumeró los siguientes remedios.
Mezcla de cardamomo y clavo
*Puedes chupar un diente y masticar un cardamomo Después de cada comida.
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Mezcla de jengibre, hojas de menta y semillas de hinojo
Cuente con el jengibre para aliviar los problemas de acidez (Fuente: Foto de archivo)
“Jengibre contiene un compuesto llamado gingerol que sirve como digestivo ayuda a mover los alimentos a través del tracto gastrointestinal, lo que significa menos reflujo a lo largo del día. El clavo tiene propiedades carminativas y ayuda a mejorar el peristaltismo. La investigación ha demostrado que consumir cardamomo mientras se tiene reflujo de acidez ayuda a reducir la acidez. Es un remedio casero sencillo que nos puede ayudar a aliviar la acidez”, mencionó.
Según Gupta, también se puede reducir la acidez masticando algunas semillas de hinojo. Una de las mejores maneras de prevenir la acidez es masticando semillas de hinojo después de la comida todos los días. También puede hervir semillas de hinojo en una taza de agua y beber el brebaje para el alivio, dijo Gupta.
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