Redacción NM
La modelo y compañera de Arjun Rampal, Gabriella Demetriades, acaba de revelar los secretos detrás de su condición física. En una sesión de Instagram de ‘Ask Away’, la madre compartió su rutina de ejercicios, dieta y mucho más.
“No sigo ninguna dieta en particular. Pero ayuno intermitente cuando estoy en casa ”, dijo en una historia de Instagram.
Hablando de su rutina de ejercicios, compartió: «Lo hago de cinco a seis veces a la semana y me aseguro de tomarme un día de descanso». Su rutina de ejercicios incluye una combinación de HIT (entrenamiento de alta intensidad), yoga, pilates, caminar y correr.
También se le preguntó a Demetriades si evitaba comer azúcar para mantenerse en forma. «No, yo no. Sé que es malo, pero probablemente sea mi único vicio, así que está bien tener algo con moderación ”, dijo.
Mamá de Arik, Demetriades habló sobre cómo enfrentó problemas de imagen corporal como modelo. “… Lamentablemente, la industria de la moda no era tan diversa como lo es hoy. Todo el tiempo me dirían que no soy lo suficientemente alto, mis caderas son demasiado grandes, mis muslos demasiado gruesos, básicamente lo que no les gusta. Me tomó mucho tiempo no poner mi valor en esas cosas «.
La mujer de 34 años también reveló su rutina de cuidado de la piel. «Todavía tengo algo de pigmentación por el embarazo, pero no siento alcohol, duermo mucho y hago ejercicio y tengo una buena rutina (lavarme la cara, bloqueador solar, humectante cuando sea necesario y mucha vitamina C realmente me ha ayudado», escribió en otra historia de Instagram. .
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