Redacción NM
Popular comediante y actor Raju Srivastavade 59 años, sufrió un “infarto leve” mientras hacía ejercicio en un gimnasio en Nueva Delhi el miércoles por la mañana, confirmó su equipo a indianexpress.com. “El señor Raju sufrió un leve ataque al corazón mientras hacía ejercicio. Está admitido en AIIMS, pero está bien. Está consciente.
Según los informes, se derrumbó mientras corría en un rueda de andar después de lo cual fue trasladado de urgencia al Instituto de Ciencias Médicas de Toda la India (AIIMS), Nueva Delhi, donde se está recuperando.
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Tiempo haciendo ejercicio es extremadamente esencial para mantenerse saludable y en forma, siempre se deben tener en cuenta algunos consejos para obtener el máximo beneficio, dijeron los expertos. Según Deepak Rawat, experto en acondicionamiento físico de Cure.fit, uno debe «evitar contener la respiración durante los entrenamientos en la cinta de correr y tratar de encontrar un ritmo que se adapte bien a la intensidad de su carrera».
“Monitorizar la frecuencia cardíaca mientras se entrena en un rueda de andar también ayuda con las necesidades de seguridad. La mayoría de las cintas de correr tienen la funcionalidad de mostrar la frecuencia cardíaca, ya sea con la ayuda de una correa para el pecho o un reloj compatible con la frecuencia cardíaca”, dijo en una interacción anterior con indianexpress.com.
Estuvo de acuerdo el Dr. Vivek Chaturvedi, consultor sénior de Cardiología y Director de Electrofisiología Cardíaca y Marcapasos del Hospital Narayana, quien dijo que las personas que tienen una afección cardíaca o tienen un alto riesgo de padecerla (múltiples factores de riesgo como diabetes, presión arterial alta, tabaquismo) o tienen cualquier otra enfermedad grave no relacionada con el corazón, siempre debe consultar a un médico antes de comenzar régimen de caminadora.
Asegúrese de tener en cuenta ciertos consejos al usar una cinta de correr. (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
“Lo mismo se aplica a las personas de más de 30 años, especialmente a aquellas que llevan un estilo de vida sedentario pero que ahora contemplan un estilo de vida activo, que puede incluir hacer ejercicio en una caminadora”, dijo.
El Dr. Rakesh Chugh, consultor sénior y encargado de CTVS, Sri Balaji Action Medical Institute, señaló además que si usted es un paciente cardíaco, puede que no sea recomendable hacer ejercicio fuerte ya que los entrenamientos en cinta ergométrica tienden a aumentar la frecuencia del pulso y latido del corazón.
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