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El ejercicio regular, incluso en áreas contaminadas, puede reducir el riesgo de mortalidad: estudio

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Ejercicio regular, incluso realizado en áreas con aire contaminado, puede reducir el riesgo de muerte por causas naturales, según un estudio publicado el lunes.

Los investigadores querían comprender los efectos del ejercicio regular y la exposición a largo plazo a partículas finas sobre el riesgo de muerte por causas naturales.

Su investigación, publicada en Revista de la Asociación Médica Canadiense, incluyó a 384,130 adultos en Taiwán que fueron seguidos durante más de 15 años desde 2001 hasta 2016.

Los investigadores encontraron que un alto nivel de ejercicio habitual y un bajo nivel de exposición a la contaminación del aire se asociaron con un menor riesgo de muerte por causas naturales.

Por otro lado, un bajo nivel de ejercicio habitual y un alto nivel de exposición se asociaron con un mayor riesgo de muerte, según los investigadores.

«El ejercicio habitual reduce el riesgo de muerte independientemente de la exposición a la contaminación del airey la contaminación del aire generalmente aumenta el riesgo de muerte independientemente del ejercicio habitual ”, dijo Xiang Qian Lao, de la Universidad China de Hong Kong.

“Por lo tanto, el ejercicio habitual debe promoverse como una estrategia de mejora de la salud, incluso para las personas que residen en áreas relativamente contaminadas”, dijo Lao.
La investigación se suma a otros estudios más pequeños realizados en los EE. UU., Dinamarca y Hong Kong que encontraron que el ejercicio regular, incluso en áreas contaminadas, es beneficioso.

«Se requieren más estudios en áreas con una contaminación del aire más severa para examinar la aplicabilidad de nuestros hallazgos», escribieron los autores en el estudio.

Los autores explicaron que tanto la inactividad física como la contaminación del aire tienen efectos perjudiciales para la salud, y agregar un estilo de vida activo no debería ser a costa de comprometer la salud por la contaminación del aire. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

«Nuestro estudio refuerza la importancia de la mitigación de la contaminación del aire, por ejemplo, para reducir los efectos nocivos de la contaminación del aire y maximizar los efectos beneficiosos del ejercicio regular», dijeron.

Investigadores de la Universidad de Sydney en Australia, que no participaron en el estudio, señalaron en un comentario relacionado que la inactividad física y la contaminación del aire deben considerarse «sindemias», ya que juntas influyen en el comportamiento y los resultados de salud.

Las recomendaciones para el ejercicio seguro en áreas contaminadas, como el ejercicio en interiores y evitar caminar y andar en bicicleta en carreteras congestionadas, pueden contribuir a las desigualdades, ya que las personas de nivel socioeconómico más bajo a menudo carecen de estas opciones.

“Los enfoques de reducción de riesgos que no abordan las causas fundamentales de las enfermedades no transmisibles podrían exacerbar las desigualdades en salud”, escribieron los autores de los comentarios Ding Ding y Mona Elbarbary.

“La gente no debería verse obligada a elegir entre la actividad física y la contaminación del aire”, dijeron.

Los autores explicaron que tanto la inactividad física como la contaminación del aire tienen efectos perjudiciales para la salud, agregar un estilo de vida activo no debe ser a costa de comprometer la salud por la contaminación del aire.

Abordar los dos problemas importantes de salud pública a través de enfoques sinérgicos, ascendentes, a nivel de sistema conduciría a beneficios para la salud a largo plazo para los seres humanos y el planeta, agregaron.

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Publicado por notimundo

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