¿Sufres un corazón acelerado, náuseas y una sensación general de podredumbre después de sólo un par de tragos?
Las investigaciones ahora sugieren que ser un peso ligero podría estar en tus genes.
Aquellos que portan ADN anti-alcohol están programados para sentirse fatal después de una pequeña cantidad de bebida, explicó el Dr. Yiannis Mavrommatis, experto en genética y dietista registrado.
‘Los síntomas suelen comenzar poco después del consumo de alcohol, con enrojecimiento y calor facial, dolores de cabeza y mareos.
«En casos más graves, esto puede derivar en náuseas y vómitos, palpitaciones del corazón y dificultad para respirar».
Los expertos han explicado que aquellos con un gen mutado específico no pueden producir una enzima que ayude a descomponer el alcohol.
Ahora hay un hogar prueba de ADN eso puede revelar si usted es una de las personas desafortunadas que son genéticamente adversas al alcohol.
La simple prueba con hisopo detecta pistas reveladoras en su ADN y los resultados se le envían dentro de 10 días hábiles, según la empresa detrás de ella, llamada My Health Checked.
Para aquellos con intolerancia al alcohol, lo que comienza como un trago nocturno puede provocar rápidamente dolores de cabeza y náuseas.
La prueba, que cuesta £54, también analiza sensibilidades e intolerancias a otros ingredientes, como el gluten y la lactosa.
Cuando nuestro cuerpo descompone el alcohol, se convierte en acetaldehído, que es tóxico para los humanos, explica el Dr. Mavrommatis.
Una enzima llamada aldehído deshidrogenasa (ALDH) es responsable de eliminar este subproducto tóxico.
En la mayoría de las personas, esta enzima actúa eliminando el acetaldehído, pero algunas tienen una variación en el gen que da como resultado una forma defectuosa de la enzima, lo que hace que el acetaldehído se acumule, advierte el Dr. Mavrommatis.
Él insta a aquellos con esta enzima defectuosa a beber solo en pequeñas cantidades y asegurarse de beber alcohol con abundante agua.
‘Asegúrate de seguir una dieta equilibrada, evitar el estrés y dormir bien. Cuando quieras beber alcohol asegúrate de estar bien hidratado, come antes de beber y, por supuesto, evita consumir cantidades excesivas de alcohol’, dijo.
Livia Di Batista, londinense de 40 años y que trabaja en tecnología financiera, ha admitido haber realizado varios cambios en su estilo de vida desde que descubrió una intolerancia al alcohol mediante pruebas de ADN.
Livia Di Batista, de Londres (en la foto) admitió haber realizado varios cambios en su estilo de vida desde que descubrió una intolerancia al alcohol mediante una prueba de ADN.
«No he dejado de beber por completo, pero ahora soy selectiva cuando bebo, por lo que bebo significativamente menos alcohol en general», dijo.
‘También elijo opciones bajas en calorías. Esto me ha ayudado a reducir la inflamación que estaba experimentando y me siento menos fatigada», añadió.
Isabela Ramos, nutricionista de MyHealthChecked, explicó que bebidas espirituosas como el vodka, el whisky y el ron tienen concentraciones de alcohol más altas, lo que puede empeorar los síntomas.
«Algunos vinos y cervezas, en particular los vinos tintos y ciertas cervezas artesanales, contienen niveles más altos de congéneres, que son subproductos de la fermentación que pueden empeorar los síntomas», añadió.
Pero mezclar bebidas con batidoras sin alcohol, como agua tónica, también puede ayudar a reducir los síntomas en las personas con sensibilidad.
La Sra. Ramos dijo: «Mezclar bebidas alcohólicas con bebidas sin alcohol, como spritzers, puede reducir el contenido general de alcohol y mitigar los síntomas».
«Sin embargo, la opción más segura es consumir bebidas con bajo o nulo contenido de alcohol, minimizando la cantidad de etanol que necesita ser metabolizado».
