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«El miedo debe usarse como motivación para seguir avanzando», dice la primera mujer árabe en llegar a la cumbre del K2

"El miedo debe usarse como motivación para seguir avanzando", dice la primera mujer árabe en llegar a la cumbre del K2

El 20 de junio, la libanesa Nelly Attar y un número récord de mujeres emprendieron la misión de escalar el segundo pico más alto del mundo y uno de los más mortíferos.

Un mes después, el 22 de julio, la mujer de 32 años fue aclamada como la primera mujer árabe en alcanzar la cima del K2, después de llegar a la cima de la montaña de 8.611 metros de altura en la región pakistaní de Gilgit-Baltistán y ondear la bandera libanesa. Pero para Nelly este éxito fue la culminación de un proceso de diez años.

«Ante todo», dice, «estoy muy feliz de haber subido y bajado de la escalada de forma segura con mi equipo, esa era la principal prioridad. No podría haberlo hecho sin mi increíble sistema de apoyo».

Al describir el K2 como un lugar muy aislado y arriesgado, agrega: «Es gracias a las bendiciones y el apoyo constante de mi familia. Mi entrenador, que desempeñó un papel importante en mi desempeño, asegurándose de que esté lista para escalar. Mi comunidad en línea, que estuvo parte de todo el proceso y escaló conmigo virtualmente. Mi equipo en la escalada y el equipo de asistencia en la fijación de cuerdas que hizo que esta temporada fuera posible y segura para escalar. Mis compañeros de entrenamiento. Y, por supuesto, Alá».

Pakistán alberga cinco de las 14 montañas del mundo que superan los 8.000 metros de altura, y escalarlas se considera el mayor logro de cualquier alpinista.

«La idea de K2 en realidad se me ocurrió cuando estaba descendiendo del Monte Everest y estaba pensando qué podía hacer a continuación», dice Nelly.

Sin embargo, su guía le advirtió que el K2 es mucho más traicionero y técnico y requerirá años de experiencia adicional en escalada y más entrenamiento. El K2 es solo 240 metros más pequeño que el Everest, pero el peligro que representa para los escaladores le valió el apodo de «montaña salvaje». En lo que va de año, la montaña ha reclamado al menos tres vidas.

Sin perturbarse, Nelly se embarcó en su viaje de entrenamiento.

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Hay todo tipo de capas que intervienen en la preparación para tal ascenso, incluido el entrenamiento físico, la visualización, el entrenamiento y la tutoría, el entrenamiento de exposición al frío y el patrocinio. Sin embargo, el mal de altura y las temperaturas escalofriantes de -40°C eran sus principales preocupaciones.

La exposición implacable a grandes alturas es enormemente estresante para el cuerpo humano. Si alguien no entrena adecuadamente y no puede mantenerse en movimiento, el cuerpo sufrirá los efectos acumulados de múltiples factores estresantes, lo que podría provocar edema pulmonar (líquido en los pulmones), edema cerebral (líquido en el cerebro) e incluso la muerte.

Nacida y criada en Arabia Saudita, el cambio de clima fue un desafío para Nelly. «Vivo en el desierto donde hace más de 40 grados la mayoría de las veces, así que no trato bien con el frío».

«Para prepararme, hice mucho entrenamiento de exposición al frío. Una parte de mi entrenamiento de circuito semanal requería que entrara y saliera de una hielera varias veces. Era algo que realmente no me gustaba y me resultaba incómodo, pero con la práctica, se volvió uno de mis puntos fuertes, ya que he aprendido a superar el estrés y la respuesta al miedo, tanto física como mentalmente».

Una semana antes de embarcarse en la escalada, permaneció con éxito en el cubo de hielo, sin ser molestada, durante 20 minutos seguidos.

Nelly, fundadora de Move Studio, el primer estudio de danza de Arabia Saudita, fue nombrada la mujer más influyente en el deporte en 2020 por la Red de Mujeres Musulmanas, un año después de que Sports 360 la nombrara la influenciadora del fitness femenino del año en todo el CCG.

Montar el estudio de baile no fue una tarea fácil, explica, especialmente en un paisaje donde esto no era común, pero Nelly cree que superar el miedo y las luchas de manera disciplinada enseña una lección valiosa, pero el miedo debe usarse como motivación para seguir avanzando. en una dirección positiva.

Esta mentalidad la ayudó a desarrollar su estado físico y resistencia para permitir que su cuerpo se aclimatara mejor durante el extenuante ascenso a la cima.

«Una de las cosas más difíciles de estas escaladas es el proceso de aclimatación porque requiere tiempo, paciencia y se desarrolla de manera diferente en cada escalada. Para progresar en montañas de gran altitud, tienes que subir y bajar varias veces, a menudo en terrenos traicioneros. «, explica Nelly. «A veces me enfermo durante las rotaciones porque nuestra inmunidad está comprometida, y es todo un desafío recuperarme allí arriba. Como tal, entreno mucho para desarrollar la resistencia, la fuerza y ​​la resistencia de mi cuerpo para estas escaladas».

Las semanas previas a su ascenso al K2, sus días consistían en entrenar durante horas, a veces superando las 30 horas a la semana. A pesar de sentirse enferma y fatigada en ocasiones, Nelly continuó entrenando mientras ayunaba durante el mes de Ramadán.

«Sufrir ahora, cumbre después» fue su estrategia.

A diferencia de Nepal, donde los helicópteros privados pueden volar para rescatar a los montañeros en escenarios de emergencia, hay redes de seguridad o rescate de helicópteros muy limitadas en K2.

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«El acceso a la ayuda o el apoyo es extremadamente difícil», dice ella. «Cuando estás sobre el campamento base, estás solo. Es como un juego de playstation, estás esquivando rocas a cada paso del camino y si algo te sucede, no hay nadie que pueda venir a rescatarte».

Hubo algunas llamadas cercanas en el ascenso de Nelly. Un guía asistente sufrió tres días de sangrado constante después de ser golpeado por una roca que provocó que una varilla penetrara profundamente en su pierna.

«El rescate tardó 3 días en llegar debido a las nubes y al mal tiempo», recuerda Nelly. «Fue difícil para los helicópteros pasar y sangraba profusamente. Incluso si algo te sucede en el campamento base, un helicóptero puede tardar de 2 a 3 días en llegar».

Para Nelly, llegar a la cima de K2 fue un final emotivo y apropiado para un viaje gratificante que había imaginado durante años, uno que estaba ansiosa por completar para honrar la memoria de su padre.

«Estaría muy orgulloso de la resiliencia y la fortaleza mental que he ganado a través de cada lección, fracaso, rechazo e incluso a través del dolor. Me repetía a mí mismo en el camino a la cumbre, soy la hija de Mohamed. Puedo hacer esto papá . Podemos hacer esto «, dice ella.

«Él es mi inspiración para seguir subiendo el listón», dice sobre su padre, quien la llevó a escalar por primera vez cuando era adolescente. Falleció hace 18 meses.

«Él siempre me decía: solo aquellos que se arriesgan a llegar lejos pueden descubrir hasta dónde pueden llegar. Nelly, sigue adelante. Nunca te rindas».

«No sé si lo lograré, pero solo hay una forma de averiguarlo, y es intentarlo, correr el riesgo. Insha’Allah, está orgulloso».



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Written by Redacción NM

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