Redacción NM
Las advertencias de ojos cuadrados pueden estar perdiendo su efecto, ya que los niños en edad escolar primaria tuvieron el mayor aumento en el tiempo de pantalla diario durante la pandemia de COVID-19.
Un nuevo estudio descubrió que los niños de entre seis y 10 años pasaban una hora y 23 minutos más mirando las pantallas cada día, el salto más grande de todos los datos demográficos.
Sin embargo, según científicos de la Universidad Anglia Ruskin de Cambridge, se observaron aumentos en todos los grupos de edad, incluidos los adultos.
Esto no solo se debió a pasar más tiempo frente a una pantalla por motivos laborales o académicos, ya que el tiempo de ocio frente a la pantalla también aumentó en todos los grupos de edad.
Los investigadores encontraron que el aumento en el tiempo de pantalla se asoció con un impacto negativo en la dieta, el sueño, la salud mental y la salud ocular tanto en niños como en adultos.
Con los niños también se encontró un vínculo significativo entre el tiempo frente a la pantalla y los problemas de comportamiento como la agresión y las rabietas.
Un nuevo estudio descubrió que los niños de entre seis y 10 años pasaron una hora y 23 minutos más mirando las pantallas cada día durante la pandemia, el salto más grande de todos los datos demográficos.
Sin embargo, según científicos de la Universidad Anglia Ruskin en Cambridge, se observaron aumentos en el tiempo diario frente a la pantalla en todos los grupos de edad después de la COVID, incluidos los adultos.
La autora principal, la profesora Shahina Pardhan, directora del Instituto de Investigación de la Visión y los Ojos de la universidad, dijo: «Este estudio es el primero de su tipo en analizar sistemáticamente los trabajos de investigación revisados por pares sobre el aumento del tiempo de pantalla durante la pandemia y su impacto».
«Al reunir numerosos estudios, obtenemos una imagen mucho más precisa del tiempo de pantalla entre la población y sus repercusiones en la salud asociadas.
‘Al igual que con cualquier estudio de este tipo, existen grados de variabilidad entre las investigaciones analizadas.
“Sin embargo, el panorama general proporciona una clara evidencia de que el tiempo de pantalla debe reducirse siempre que sea posible para minimizar los posibles resultados negativos.
Estos incluyen comportamientos dietéticos adversos, sueño, salud mental y efectos en la salud ocular.
«También es importante que se promuevan actividades no sedentarias para mitigar los riesgos del aumento del tiempo de pantalla».
Los investigadores analizaron los resultados de 89 estudios diferentes centrados en los aumentos en el tiempo de pantalla antes y durante la pandemia, hasta diciembre de 2021.
Esto dio un tamaño de muestra total de más de 200.000 personas.
Después de los niños en edad escolar primaria, el segundo aumento más grande en el tiempo que pasan mirando pantallas como la televisión o la computadora se encontró para los adultos.
El tiempo de pantalla de los mayores de 18 años aumentó en 58 minutos, y los adolescentes de 11 a 17 años quedaron en tercer lugar con un salto de 55 minutos.
El estudio encontró que los niños menores de cinco años tuvieron el aumento más bajo en el tiempo frente a la pantalla, aumentando en 35 minutos.
El tiempo de ocio frente a la pantalla, o el tiempo frente a la pantalla no relacionado con el trabajo o el estudio, también aumentó en todos los grupos de edad, pero el mayor aumento se observó nuevamente en los niños en edad de asistir a la escuela primaria.
Los datos, publicados hoy en eClinicalMedicinereveló que el tiempo de pantalla de ocio, o el tiempo de pantalla no relacionado con el trabajo o el estudio, también aumentó en todos los grupos de edad.
Una vez más, los niños entre las edades de seis y 10 años mostraron el mayor aumento de 60 minutos cada día, y los adultos ocuparon el segundo lugar con un aumento de 42 minutos.
Se descubrió que los aumentos en el tiempo de pantalla estaban asociados con una dieta más pobre en los niños y una peor salud ocular, como la miopía.
También se relaciona con el deterioro de la salud mental en los niños, incluida la ansiedad y los problemas de comportamiento, como la agresión, la irritabilidad y la mayor frecuencia de las rabietas.
La investigación identificó además correlaciones entre más tiempo de pantalla y resultados negativos para los adultos.
Esto incluyó efectos adversos en su dieta, salud ocular y salud mental, como ansiedad, depresión y soledad.
También afectó la salud más general de los adultos, incluida la fatiga, la disminución de la actividad física y el aumento de peso.
