Redacción NM
En veranos, la exposición excesiva al sol, el polvo y la contaminación pueden hacer que la piel luzca opaca y seca. Si bien hay muchos productos que prometen hacer que la piel brille, a la larga pueden agravar el problema debido a la presencia de productos químicos. Pero también hay ciertos remedios naturales y hierbas que se recomiendan en Ayurveda para tener una piel sana durante el verano, dijo Vikas Chawla, fundador y director de Vedas Cure.
Para mantener la piel fresca y fresca, puede utilizar hierbas de verano. (Fuente: Getty Images / Thinkstock)
Sándalo – El sándalo es una hierba fantástica, que tiene muchos beneficios además del tratamiento del acné. También se utiliza como ingrediente clave en muchos productos de belleza en todo el mundo. Posee propiedades anti-envejecimiento que previenen la flacidez temprana de la piel y, por lo tanto, evita las arrugas. También tiene propiedades anti-bronceado, que pueden ser útiles para tratar las quemaduras solares y el bronceado provocados por el sol de verano. Deja una secuela calmante en la piel. El sándalo se puede utilizar de múltiples formas, como incluirlo en mascarillas o combinarlo con cuajada y miel.
Neem – Neem es un sanador y antiséptico natural que ayuda a curar heridas y cicatrices sin dejar marcas en la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias, que depuran la sangre y reducen el acné y las espinillas. El aceite de neem también se puede usar para deshacerse de la piel seca, con picazón y tirante, y reducir el enrojecimiento causado por ella.
Aloe vera – El aloe vera es conocido por sus diversos beneficios para la piel. La aplicación de aloe vera puro puede ayudar a calmar las quemaduras solares y reducir el envejecimiento de la piel. También se recomienda beber jugo de aloe vera pulposo para tratar muchos problemas relacionados con la piel como eczema, psoriasis, etc.
Azafrán – Es rico en diversas vitaminas y minerales beneficiosos para la piel durante el verano. Tiene antioxidantes y posee propiedades antiinflamatorias, que ayudan a calmar las quemaduras solares y las erupciones por calor. También tiene propiedades antifúngicas, que ayudan a tratar problemas comunes de la piel durante el verano, como el acné y las espinillas. También se sabe que aclara la piel y también se puede incluir en diferentes paquetes faciales de bricolaje para tratar el bronceado de la piel.
Aceites faciales a base de hierbas – El aceite de kumkumadi y jojoba pueden ser excelentes para la piel en verano. Tienen propiedades hidratantes y ayudan a mantener la piel fresca y vivaz. Los aceites de jojoba regulan la producción de sebo y evitan la piel de aspecto graso que puede causar poros obstruidos y posteriormente acné. Por otro lado, el aceite de kumkumadi es excelente para tratar la pigmentación, la opacidad y las manchas oscuras provocadas por el sol durante el verano.
Los aceites tienen propiedades hidratantes y ayudan a mantener la piel fresca y viva. (Fuente: Pixabay)
Hábitos alimenticios
“Tus hábitos alimenticios impactan directamente en la salud de tu piel; consumir alimentos que son de naturaleza refrescante ayuda a mantener el cuerpo fresco. Estos alimentos incluyen gulkand, que se elabora con pétalos de rosa y azúcar. Se considera muy beneficioso para el organismo debido a sus propiedades refrescantes. Ayuda a reducir el exceso de calor (conocido como pitta en Ayurveda), que es dañino para la piel y mantiene el cuerpo fresco incluso durante las altas temperaturas. También se recomienda consumir alimentos hidratantes como sandía, pepino, agua de coco. Ayudan a satisfacer los requisitos de agua del cuerpo y también se están llenando. Ricos en fibra y antioxidantes, también ayudan a evitar problemas como el estreñimiento. Tu cuerpo te agradecerá por cambiar a agua de coco en lugar de refrescos de cola y otras bebidas azucaradas ”, dijo.
Que evitar
Para mantener la piel fresca y fresca, se debe evitar comer alimentos picantes, salados y fritos, especialmente durante el verano. Estos elementos son difíciles de digerir y pueden causar hinchazón. Los alimentos fritos hacen que la piel se vuelva más grasosa en verano, especialmente durante los días húmedos, lo que provoca acné, cicatrices y granos.
