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El embarazo es una de las etapas más hermosas en la vida de una mujer, pero también tiene sus desafíos. El período de embarazo puede verse diferente para diferentes mujeres: para algunas, es una experiencia tranquila hasta el noveno mes, pero para otras, hay muchas molestias. Según la Dra. Shefali Tyagi, consultora de obstetricia y ginecología, Motherhood Hospital, Sarjapur, Bangalore, una de esas molestias es cuando notas que tus manos o pies están visiblemente hinchados.
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¿Qué factores contribuyen a la hinchazón normal durante el embarazo?
“Tu útero se expande en tamaño, por lo que hay presión en las venas de la mitad inferior de tu cuerpo, lo que restringe el flujo de sangre al corazón. Esto también da como resultado la retención de líquidos en las venas que también pueden penetrar en los tejidos adyacentes. Ciertos cambios hormonales también contribuyen a la hinchazón”, explica el médico, y agrega que las manos y los pies se hinchan durante las últimas etapas de el embarazo.
Agrega que también se le conoce como «edema fisiológico», y es especialmente común durante el tercer trimestre y en su mayoría benignos. “La hinchazón puede empeorar a medida que avanza el día, ya que se puede acumular líquido adicional en las partes del cuerpo que se encuentran más alejadas del corazón. Un aumento gradual de la hinchazón a medida que se acerca la fecha de parto es completamente normal”, dice el Dr. Tyagi.
La ginecóloga compartió los siguientes consejos para combatir esta hinchazón:
1. Evite la exposición al clima cálido o húmedo durante intervalos prolongados.
2. Se recomienda no permanecer de pie durante largas horas y realizar masajes tibios regularmente para ayudar a la circulación sanguínea.
3. Cuando esté sentado o acostado, asegúrese de mantener una almohada debajo de sus pies para evitar calambres.
4. También debe reducir su consumo de sodio (sal) durante el embarazo, ya que hace que su cuerpo retenga agua adicional.
5. Tampoco se recomienda la cafeína, ya que deshidrata aún más su cuerpo, lo que hace que su cuerpo retenga más líquido, lo que empeora la hinchazón.
6. Debes mantenerte hidratado en todo momento.
7. Procura llevar calzado cómodo.
¿Cuándo la hinchazón no es normal durante el embarazo?
Dr. Tyagi dice hinchazón durante el embarazo suele ser normal y desaparece unas pocas semanas después del parto. Pero, hay casos en que la hinchazón en los pies y las manos requiere una intervención médica urgente.
* Preeclampsia: La preeclampsia se caracteriza por la aparición repentina o un aumento tremendo de la hinchazón, que no se limita a las manos o los pies, sino que también se puede sentir en la cara y alrededor de los ojos. También puede causar un aumento de peso repentino y una presión arterial alta constante. Esta condición afecta solo al 5-8 por ciento de las mujeres embarazadas, pero tenga cuidado con estos síntomas.
* La trombosis venosa profunda: Dado que la circulación sanguínea en las piernas durante el embarazo se ve obstaculizada, existe la posibilidad de que experimente coágulos de sangre en las piernas y las manos, lo que hace que se hinchen. Su sangre se coagulará más fácilmente porque su cuerpo se está preparando para reducir el flujo de sangre en el momento del parto. Tal condición se conoce como ‘La trombosis venosa profunda‘ que puede causar una hinchazón excesiva en las extremidades y dolor/sensibilidad.
“En un escenario general, la hinchazón en las manos o los pies puede ir acompañada de varios otros síntomas, que podrían ser motivo de preocupación, como: presión arterial superior a 140/90 mm Hg, fiebre y dolor de cabeza repentino, cambios en la visión, hinchazón en una sola pierna/pantorrilla y un dolor cálido irradiado en la zona”, concluye el médico.
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