miércoles, julio 24, 2024

Especial Día Internacional del Yoga|Jacqueliene Fernandez: Practico yoga desde hace 12 años, me cambió la vida

Jacqueliene Fernandez cree en los poderes curativos del yoga desde hace 12 años. Ya sea por su salud mental o por protegerla de posibles lesiones, la ha ayudado en todo.

La actriz Jacqueliene Fernandez posa para HT City con motivo del Día Internacional del Yoga.

Hablando con nosotros con motivo del Día Mundial del Yoga, dice: “No hace falta decir que el yoga se ha convertido en una parte muy importante de mi vida, y algo que busco hacer todos los días. Sirve para mi bienestar físico y mental.”

Compartiendo más sobre cómo se le presentó, la mujer de 37 años continúa: “Empecé solo después de llegar a la India. Recuerdo que había una clase de yoga cerca de mi casa, y todos los días a las 6 de la mañana había una clase. Poco a poco comencé a volverme adicto. Se convirtió en una forma increíble de comenzar mi día. Equilibra todo, desde mi entrenamiento de baile hasta el levantamiento de pesas. Me hace flexible y ágil, y calma mi mente. Encuentro que una hora todos los días es terapéutica. No puedo pasar sin él ahora, también porque nuestra línea de trabajo está llena de horarios agitados y requiere mucha energía”.

Dado que menciona su profesión, tampoco es una sin estrés. Fernández está de acuerdo, “Sí. Y con eso, a medida que envejeces, tu postura también cambia, y eso viene con su propio conjunto de problemas diferentes. Me ayudó a mantener mi postura. Cuando siento estrés y hay una sobrecarga de trabajo, hay yoga al rescate”.

¿Cuál es su asana favorita? El actor, que actualmente filma su película Fateh con Sonu Sood, dice: “Ninguno en particular, pero me encantan las curvas hacia atrás. Me encantan las paradas de cabeza, pero todavía no soy bueno paradas de manos. Encuentro que los abridores de cadera son realmente relajantes”.

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