Redacción NM
No dos el embarazo los viajes son los mismos; diferentes mujeres experimentan diferentes síntomas. Pero uno común y universal son las náuseas matutinas. También llamada náusea, esta enfermedad ocurre en los primeros meses del embarazo y puede ser prominente durante cualquier momento del día y no solo por las mañanas. Si bien es importante buscar la opinión de su ginecólogo, también puede contar con algunos remedios caseros que puede ayudarlo a encontrar un alivio instantáneo.
Uno de esos remedios fue compartido por el dietista Akanksha J Sharda en Instagram. “Las náuseas matutinas son un problema común que enfrentan las mujeres durante el embarazo. Beber té de hojas de curry puede ayudar a aliviar los vómitos y las náuseas. Alimenta tu cuerpo con la bondad de kadi patta o hojas de curry”, compartió.
¿Como hacerlo?
Ingredientes
1 vaso – Agua
10-15 – hojas de curry
1 cucharadita – Semillas de cilantro
Método
*Hervir agua durante cinco minutos y poner los ingredientes.
* Colar y beber.
“La mezcla también ayuda a eliminar los nudos en el estómago, aplana el vientre hinchado y actúa como una bebida refrescante y desintoxicante para las mujeres durante el embarazo”, dijo Vikas Chawla, experto en Ayurveda, fundador y director de Vedas Cure. indianexpress.com. “Las semillas de cilantro están llenas de nutrientes, ricas en vitamina K y relajan el dolor de estómago. También previenen dolencias digestivas, movimientos sueltos, náuseas matutinas y vómitos. Juntos, actúan como un escudo contra el problema continuo de las náuseas matutinas entre las mujeres embarazadas”, dijo Chawla.
Aquí hay algunos otros remedios, cortesía de la Dra. Shobha Gupta, directora médica, ginecóloga y experta en FIV del Centro de FIV Mother’s Lap de Nueva Delhi y Agra.
*Beber te de gengibre para ayudar a asentar el estómago. Esta hierba picante también se usa para aliviar el mareo por movimiento. Siempre que te sientas mareado, bebe un poco de té de jengibre caliente.
* Mantenga algunas semillas de hinojo cerca de su cama y mastíquelas cuando se sienta mareado.
*Tenga un plátano o alguna fruta fácil de comer o un pequeño refrigerio cerca de su cama y tómelo tan pronto como se despierte por la mañana.
*Cada hora, bebe un vaso de agua. Tome un vaso de agua incluso si necesita usar el baño en medio de la noche. Como resultado, te mantendrás hidratado. Su orina debe ser clara si está bebiendo suficiente agua.
*Huele una rodaja de limón. también podrías beber agua con unas gotas de limón.
*Evite tener tres comidas sustanciosas cada día. En su lugar, distribuya sus comidas a lo largo del día. Las comidas más pequeñas son más simples de digerir y más fáciles de tragar.
*Manténgase alejado de los alimentos fritos y grasos que pueden alentar náuseas.
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