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Esta es la cantidad de sal que puede contener el Paracetamol… es MUCHA

Es posible que ya esté al tanto de la sal oculta que acecha en la comida rápida, pero algunos medicamentos de venta libre podrían ser aún peores para su corazón.  Los expertos advierten a quienes compran versiones solubles o efervescentes del analgésico que verifiquen primero su contenido de sodio.  Todos los medicamentos anteriores están disponibles sin receta, con la excepción de las tabletas efervescentes Zentiva Co-Codamol 8/500, que solo se venden con receta.

Probablemente esté muy consciente de la sal que acecha en las papas fritas de McDonald’s o en un paquete de papas fritas.

Pero, ¿sabía que los medicamentos de venta libre pueden ser aún peores?

Por ejemplo, si toma la dosis diaria recomendada de los más salados, ingiere la misma cantidad de sodio que encontraría en 21 porciones pequeñas de papas fritas.

Los expertos advierten a los millones de personas que compran versiones solubles de analgésicos, que son los peores delincuentes, que tengan cuidado ya que sus niveles de sal pueden ser «peligrosamente altos».

Es posible que ya esté al tanto de la sal oculta que acecha en la comida rápida, pero algunos medicamentos de venta libre podrían ser aún peores para su corazón.  Los expertos advierten a quienes compran versiones solubles o efervescentes del analgésico que verifiquen primero su contenido de sodio.  Todos los medicamentos anteriores están disponibles sin receta, con la excepción de las tabletas efervescentes Zentiva Co-Codamol 8/500, que solo se venden con receta.

Es posible que ya esté al tanto de la sal oculta que acecha en la comida rápida, pero algunos medicamentos de venta libre podrían ser aún peores para su corazón. Los expertos advierten a quienes compran versiones solubles o efervescentes del analgésico que verifiquen primero su contenido de sodio. Todos los medicamentos anteriores están disponibles sin receta, con la excepción de las tabletas efervescentes Zentiva Co-Codamol 8/500, que solo se venden con receta.

El sodio, uno de los componentes principales de la sal, se usa comúnmente en medicamentos solubles. Se agrega para permitir que las tabletas se disuelvan en agua.

El NHS recomienda que los adultos no consuman más de 2,4 g de sodio por día, el equivalente a 6 g de sal o alrededor de una cucharadita. Los expertos dicen que la sal es aproximadamente dos veces y media la cantidad de sodio.

De manera similar, las pautas en los Estados Unidos dicen que los adultos deben limitar la ingesta de sodio a 2,3 g.

En el Reino Unido, todos los medicamentos que contienen al menos 1 mmol (o 23 mg) de sodio en cada dosis deben declararlo en su etiquetado.

El prospecto adjunto de información para el paciente brinda información sobre la cantidad de sodio e incluye una advertencia para los pacientes que siguen una dieta baja en sodio para que consideren cuánto se esconde en su medicamento.

Varios medicamentos de marca, como Panadol, Solpadeine y Alka-Seltzer, pueden exceder el límite de sal diario recomendado.

Alka-Seltzer Original 20 tabletas efervescentes contiene 477 mg de sodio por tableta.

Una persona que toma la dosis diaria máxima recomendada, de dos tabletas cuatro veces al día, consumiría 3,8 g (3816 mg) de sodio de las tabletas.

Esto es más de una vez y media la ingesta de sodio recomendada para un adulto.

También es el equivalente a 21 porciones pequeñas de papas fritas de McDonald’s (aproximadamente 176 mg por porción), casi cuatro Big Macs (1056 mg) o 28 paquetes de papas fritas saladas Walkers (136 mg).

Se observaron niveles igualmente altos en Panadol Paracetamol Pain Relief Tablets 500 mg ActiFast Soluble 24s (427 mg) y Solpadeine Max Soluble Tablets (427 mg).

Los comprimidos solubles de Solpadeine Max contienen 427 mg de sodio por comprimido.

Alka-Seltzer Original 20 tabletas efervescentes contiene 477 mg de sodio por tableta

Una auditoría de MailOnline encontró que las tabletas solubles Solpadeine Max contienen 427 mg de sodio por tableta, el 18 por ciento de su ingesta diaria recomendada. Mientras tanto, el principal infractor Alka-Seltzer Original 20 Effervescent Tablets informa un contenido total de sodio de 477 mg.

¿Cuánto paracetamol es seguro tomar?

El NHS recomienda que para el tratamiento de dolores y molestias generales, así como para reducir la temperatura, los adultos tomen una dosis de 500 mg de paracetamol, generalmente dos tabletas.

Esto se puede repetir hasta cuatro veces al día, pero las personas deben esperar cuatro horas entre cada repetición.

Los medicamentos de paracetamol para niños pueden venir en forma de tabletas o jarabes.

Las dosis para niños pueden variar desde 2,5 ml de jarabe para bebés de entre tres y seis meses, hasta 10 ml para niños de entre 10 y 12 años.

Para tabletas puede variar entre 250 mg por dosis, a una dosis de adulto dependiendo de la edad del niño.

Al igual que en los adultos, las dosis pueden repetirse hasta cuatro veces al día, pero debe haber una espera de cuatro horas entre dosis.

Además de tener sobrepeso, consumir demasiada sal es una de las principales causas de la presión arterial alta, que puede provocar enfermedades cardíacas.

La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte en Gran Bretaña, ya que causa 160 000 muertes por accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca cada año, alrededor de una cada tres minutos.

En los EE. UU., las enfermedades cardíacas por sí solas matan a 660 000 estadounidenses al año, lo que representa una cuarta parte de todas las muertes.

Las tabletas diarias de paracetamol de 500 mg contienen menos de 1 mmol de sodio, o 23 mg, por tableta, lo que las hace efectivamente «libres de sodio».

Pero entre las marcas de paracetamol efervescente disponibles, se encontró que Cipla Paracetamol 500mg Efervescent Tablets Pack of 24 contenía 463.01mg de sodio por tableta.

Max Remedies 24 comprimidos efervescentes de paracetamol de 500 mg le siguió de cerca con 438 mg.

Pero no es sólo el paracetamol.

También se descubrió que Lemsip Max All in One Lemon contiene 129 mg de sodio por sobre.

Si se toma la dosis diaria máxima recomendada de un sobre cuatro veces al día, una persona consumiría 0,52 g de sodio, o el 22 % de la ingesta diaria recomendada.

Beechams Flu Plus Lemon 10s informa un contenido total de sodio de 120 mg por sobre.

Entre los medicamentos minoristas de marca propia, Boots max force para el alivio del resfriado y la gripe también contiene 118 mg de sodio por tableta.

Los expertos recomiendan tabletas de aspirina o aspirina soluble como una buena alternativa a los medicamentos efervescentes con alto contenido de sodio, ya que ni las tabletas de aspirina ni la aspirina soluble contienen sal.

Pero los asesores de salud dicen que nadie debe entrar en pánico y deshacerse de los medicamentos recetados, sino que primero debe hablar con un médico de cabecera o farmacéutico.

También se descubrió que Lemsip Max All in One Lemon contiene 129 mg de sodio por bolsita

Panadol Paracetamol Pain Relief Tablets 500mg ActiFast Soluble 24s informa un contenido total de sodio por tableta de 427mg

Los medicamentos efervescentes tienen un mayor contenido de sodio, ya que funcionan más rápido en forma líquida y el sistema digestivo los absorbe más rápidamente que una tableta estándar. Se descubrió que Lemsip Max All in One Lemon contiene 129 mg de sodio por sobre, mientras que Panadol Paracetamol Pain Relief Tablets 500 mg ActiFast Soluble 24s informa un total de 427 mg por tableta.

Sonia Pombo, nutricionista y directora de campaña de Action on Salt, dijo a MailOnline hoy: «Es irónico pensar que, si bien podemos estar tomando medicamentos solubles para ayudarnos, sin saberlo, estamos causando daños innecesarios a nuestra salud».

«Estos medicamentos son peligrosamente altos en sodio y nos proporcionarían más del equivalente a 9 g de sal en un día, más del 60 por ciento por encima de nuestro límite máximo diario».

Ella agregó: ‘Comer demasiado sodio, en cualquier forma, aumenta nuestra presión arterial, lo que nos pone en mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

“Las compañías farmacéuticas deberían hacer más para aclarar esto, ya que sin una etiqueta clara en estos productos, es imposible saber cuánto sodio adicional podríamos estar consumiendo.

“Si es posible, evite los medicamentos efervescentes o solubles, que contienen sodio para ayudarlos a disolverse en agua, y opte por las versiones no solubles.

«Pero si tiene alguna duda sobre lo que contienen sus medicamentos, lea la etiqueta para obtener más información y hable con su farmacéutico o médico de cabecera».

Sindy Jodar, enfermera cardíaca principal de la Fundación Británica del Corazón, dijo: «Las formulaciones efervescentes y solubles de paracetamol pueden contener cantidades significativas de sodio en cada tableta, y la dosis diaria máxima de estos tipos superaría la ingesta diaria de sodio de 2 g recomendada por el World Organización de la Salud.

«Si toma paracetamol que contiene sodio de vez en cuando para controlar un dolor de cabeza aislado o episodios muy breves de dolor, entonces no debería preocuparse innecesariamente».

Mientras tanto, la Dra. Clare Jonas, directora de comunicaciones e investigación de la Asociación de Accidentes Cerebrovasculares, también le dijo a MailOnline: «La investigación indica que las personas a las que se les receta paracetamol soluble tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular durante el año siguiente que aquellas a quienes se les recetan cápsulas o tabletas». Esto fue independientemente de si tenían antecedentes de presión arterial alta.

Agregó: ‘Es importante agregar que la presión arterial alta es el factor de riesgo más importante para los accidentes cerebrovasculares.

«Es prevenible y tratable, y al reducir el consumo de sal, ya sea eligiendo un tipo diferente de paracetamol o, si no puede, comiendo menos sal en sus alimentos, puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular».

Un estudio de 2022 publicado en el European Heart Journal reveló que los pacientes que tomaban las versiones con alto contenido de sodio de las tabletas solubles de paracetamol tenían hasta un 45 % más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral o insuficiencia cardíaca en el plazo de un año.

También aconsejó que los jefes de salud deberían considerar agregar advertencias sanitarias al paracetamol que contiene sodio.

Un estudio histórico de 2013 también encontró los pacientes que tomaban medicamentos efervescentes, dispersables y solubles que contenían sodio tenían siete veces más probabilidades de desarrollar presión arterial alta y tenían un 22 por ciento más de riesgo de sufrir un derrame cerebral.

El profesor Jacob George, presidente de medicina y terapia cardiovascular de la Universidad de Dundee, coautor del estudio, le dijo a MailOnline hoy: «Agregue a esto nuestras dietas occidentales y la sal en los alimentos procesados ​​y podrá ver fácilmente cuántas personas toman estos medicamentos». largo plazo están consumiendo cantidades excesivas de sal.’

El contenido de sodio de ciertos analgésicos
Medicamentos para el dolor Contenido de sodio
Alka-Seltzer Original 20 Comprimidos Efervescentes 477 mg por tableta
Alka-Seltzer XS 20 Comprimidos Efervescentes 472 mg por tableta
Cipla Paracetamol 500mg Comprimidos Efervescentes Envase De 24 463 mg por tableta
Max Remedies Paracetamol Efervescente 24 Comprimidos Efervescentes 500mg 438 mg por tableta
Comprimidos solubles de solpadeína para el dolor de cabeza 427 mg por tableta
Panadol Extra Soluble paracetamol cafeína pastillas analgésicas x24 427 mg por tableta
Panadol Paracetamol Alivio Dolor Comprimidos 500mg ActiFast Soluble 24s 427 mg por tableta
Comprimidos Solubles Solpadeine Max 427 mg por tableta
Zentiva Co-Codamol 8/500 Comprimidos Efervescentes 388 mg por tableta
Ultramol Comprimidos Solubles 32 Comprimidos 388 mg por tableta
Lemsip Max Todo en Uno Limón – 8 Sobres 129 mg por sobre
Beechams Flu Plus Limón 10s 120 mg por sobre
Boots Pharmaceuticals Max Strength Cold & Flu Relief Polvo con sabor a limón para suspensión oral – 10 sobres 118 mg por sobre
Nurofen Alivio del Dolor 256mg comprimidos 24,3 mg por comprimido

Fuente

Written by notimundo

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