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Esté atento a estos signos comunes de desequilibrio hormonal

hormonal imbalance

Muchas mujeres se enfrentan a un desequilibrio hormonal en algún momento u otro. Desde el estrés y un estilo de vida sedentario hasta la diabetes y los hábitos alimenticios inadecuados, la fluctuación podría ocurrir debido a una serie de razones. Sin embargo, muchos terminan ignorando los signos conspicuos de desequilibrio hormonalhaciendo condiciones como PCOD, tiroides problemas y esterilidad vulgar.

“El desequilibrio hormonal puede ser responsable de su ansiedad y depresión junto con los pobres salud intestinaldeficiencias nutricionales, infertilidad y más”, señaló la Dra. Dixa Bhavsar, experta en ayurveda, y compartió algunos signos tempranos de desequilibrio hormonal que debe tener en cuenta.

Cambios de humor

Si eres feliz un momento y super enojado o triste o ansioso al momento siguiente, no lo ignore. “Este es un signo típico de desequilibrio hormonal”, dijo el experto.

Debilidad

Alguna vez sientes físicamente débil por la mañana a pesar de tener un sonido dormir? La debilidad por la mañana es otro signo de desequilibrio hormonal.

Perdida de cabello

Según el Dr. Bhavsar, perder cabello a pesar de estar saludable indica un desequilibrio en las hormonas.

Perder cabello a pesar de estar sano indica un desequilibrio en las hormonas (Fuente: Getty Images/Thinkstock)

Aumento repentino de peso

Aumento de peso es uno de los síntomas más comunes de la alteración hormonal. Si tu hacer ejercicio regularmentecoma sano y duerma bien, y aun así gane peso, debe consultar a un médico.

Problemas de la piel

Condiciones de la piel como acné, pigmentación en la cara y pliegues de la piel, piel opacala sequedad y la piel excesivamente grasa son signos de un desequilibrio hormonal.

Períodos irregulares y menstruación dolorosa

Si tiene períodos prematuros o retrasados ​​y tiene un dolor excesivo e insoportable durante menstruacioneses un signo de desequilibrio hormonal.

problemas de la piel Los problemas de la piel son signos comunes de la fluctuación hormonal. (Fuente: Pixabay)

Indigestión

“Estreñimiento, pérdida de apetito, hinchazón, acidezsentirse incómodo después de las comidas son signos de mala salud intestinal”, dijo.

problemas de sueño

Problemas de sueño – insomniotrastornos del sueño y cansancio a pesar de haber dormido más de nueve horas, son indicadores de mala salud hormonal.

“Todo esto sugiere un desequilibrio en las hormonas que se puede corregir con medidas adecuadas y estilo de vida saludable cambios, movimiento (ejercicio), respiración (pranayamas), manejo del estrés y hierbas y medicamentos ayurvédicos (si es necesario)”, explicó.

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Fuente

Written by notimundo

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