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Este ‘maravilloso remedio ayurvédico’ ayudará a equilibrar la presión arterial baja

Este 'maravilloso remedio ayurvédico' ayudará a equilibrar la presión arterial baja

A rango de presión arterial de menos de 120/80 mm Hg se considera normal. Sin embargo, si la lectura de su presión arterial es inferior a 90 mm Hg para 120 (sistólica) o 60 mm Hg para 80 (diastólica), entonces se considera baja. También conocida como hipotensión, la afección puede provocar síntomas como mareos, pulso débil, fatiga, náuseas y también problemas de visión.

Si bien la presión arterial baja se puede controlar con medicamentos, según la Dra. Dixa Bhavsar Savaliya, «beber un vaso de agua normal con ½ cucharadita de sal del Himalaya (2,4 g para ser precisos) es todo lo que necesita para equilibrar la presión arterial baja». presión arterial.”

En una publicación de Instagram, la Dra. Dixa agregó que en Ayurveda, la sal del Himalaya es “uno de los elementos raros que equilibran los tres doshas. Es salado, ligeramente dulce en sabor, frío en potencia y ligero de digerir”.

“Creemos que la sal generalmente aumenta pitta, pero saindhav lavana, al tener una potencia fría, ayuda a equilibrar pitta, por lo que es una buena opción para las personas con Enfermedades de la piel. Además, equilibra el vayu y ayuda a aliviar la congestión del pecho al expulsar el esputo”, agregó la Dra. Dixa.

Estuvo de acuerdo la Dra. Archana Sukumaran, doctora de Ayurveda (BAMS) en Kerala Ayurveda, quien dijo: “La sal del Himalaya mejora el equilibrio de iones de sodio y el nivel de líquido del cuerpo, lo que, a su vez, ayuda a equilibrar la presión arterial baja. En Ayurveda, la sal del Himalaya se considera mejor en comparación con la sal de mesa, ya que tiene alrededor de 84 minerales, incluidos magnesio, potasio, calcio, etc.

Según el Dr. Archana, Ayurveda considera que Saindhava es pathya o adecuado para el uso diario en comparación con la sal normal, y avidahi, que no causa una sensación de ardor. Además, se utiliza en tratamientos de panchakarma como vamana (vómitos inducidos por medicamentos para eliminar toxinas) y virechana (enema medicado) ya que ayuda en la expulsión de doshas.

“Además, la sal del Himalaya es buena para la digestión, mejora el apetito y se recomienda para la salud respiratoria ya que equilibra kapha”, dijo el Dr. Archana a indianexpress.com.

El Dr. Dixa enumeró además los siguientes beneficios de beber agua salada del Himalaya:

Estabiliza la presión arterial: La sal del Himalaya es rica en potasio, lo que ayuda a controlar la presión arterial y mantiene el equilibrio.

Hidrata el cuerpo: Beber agua pura es bueno para eliminar las toxinas, pero en el proceso también puede diluir y eliminar algunos minerales importantes. Agregar sal del Himalaya al agua ayuda a hidratante el organismo además de reponer los minerales perdidos.

Favorece la digestión y acelera el metabolismo: La sal del Himalaya es un excelente remedio casero para los problemas digestivos. Tener una pizca de sal del Himalaya con ajwain (semillas de carambola) y hing (asafoetida) ayuda a aliviar hinchazón, dolor de estómagoetc.

Agregar sal del Himalaya al agua ayuda a hidratar su cuerpo. (Foto: Pexels)

Refuerza el sistema inmunológico: El consumo regular de sal del Himalaya con agua proporciona vitaminas y minerales esenciales y aumenta la inmunidad. Además, fortalece los huesos y es útil en anemia por su contenido en hierro.

Ayuda a reducir los calambres musculares: Las personas que experimentan calambres musculares debido a deficiencia nutricional y el desequilibrio de electrolitos puede mezclar una cucharada de sal de roca en agua y tomar un sorbo para obtener alivio en unos minutos.

Alivia el estrés: Consumir una pequeña cantidad de sal de roca en la sopa o tomar un baño con agua tibia mezclada con sal de roca puede aliviar estrés y activa tu cerebro. Da un efecto calmante y relaja el cuerpo y la mente, lo que conduce a un sueño profundo.

Alivia el dolor de garganta: Hacer gárgaras con agua salada y cúrcuma es un remedio casero común para dolor de garganta. Es un descongestionante y ayuda a aliviar la nariz tapada, la tos y despeja la cavidad nasal y de la garganta.

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Publicado por notimundo

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