Redacción NM
El contacto con la naturaleza es esencial porque nos beneficia. Entre otros beneficios, ayuda a reducir el estrés, a despejar la cabeza y a tranquilizarse. Cuando se vive en la ciudad o se lleva una vida ajetreada, los lazos que nos unen a la naturaleza pueden parecer perdidos. Reconectar con la naturaleza es esencial, pero no hace falta dejarlo todo para irse a vivir en medio del bosque. Basta con gestos sencillos, hechos con regularidad.
Paseo por la naturaleza
Salga a pasear por los parques cercanos a su casa o explore rincones de la naturaleza que aún no conoce. Tómese tiempo para observar la flora y la fauna y oler los perfumes de la naturaleza. Convierte sus paseos en un hábito regular para que pueda sentir los beneficios físicos y psicológicos durante mucho tiempo. Sus piernas estarán tonificadas, usted estará más en forma y se sentirá más relajado y tranquilo.
Jardinería
¿Qué mejor manera de reconectar con la naturaleza que meter las manos en la tierra? La jardinería es una afición gratificante de la que todo el mundo puede disfrutar. ¿Vives en un piso y no tienes balcón? También puedes plantar hierbas o cultivar bulbos en un contenedor. Si tienes la motivación y el espacio, ¿por qué no empezar un huerto que te proporcionará verduras de calidad?
Escuchar a la naturaleza
Si vas a caminar, correr o hacer deporte al aire libre, escucha la naturaleza en lugar de ponerse los auriculares. Escucha a la naturaleza cuando se despierta por la mañana, escucha el viento y el sonido del agua, ya sea de la lluvia o de un río, escucha todos los sonidos que la naturaleza te ofrece. Al principio puede resultar aburrido, pero escuchar a la naturaleza permite volver a centrarse, concentrarse y recargar las pilas.
Vivir en una casa de madera
En la introducción decíamos que no hace falta vivir en medio del bosque para reconectar con la naturaleza, pero vivir en una casa de madera ayuda mucho. Hay diferentes estilos de casas de madera: chalet, tradicional, contemporáneo, etc. Estas casas ofrecen un ambiente cálido y relajante y son muy interesantes desde el punto de vista ecológico. Hay Una gran variedad de casas prefabricadas de madera en Pineca.es, ¡puede encontrar su futuro hogar!
Regálese unas vacaciones de desconexión
Si una casa de madera no es para usted, ¿por qué no se regala unos días lejos del bullicio en una casa en un árbol o en otro alojamiento inusual? Deje su smartphone y su ordenador en casa para disfrutar de un verdadero momento de reconexión con la naturaleza.
Dibujar la naturaleza
El objetivo no es pintar hermosas acuarelas, composiciones florales o hacer bocetos de artista. Simplemente coge un lápiz o un bolígrafo y un papel y deja que se guíe por lo que ve. Observa lo que se quiere representar y confía en su intuición. Dibujar la naturaleza ayuda a agudizar el sentido de la observación, desarrollar la creatividad y mejorar la concentración.
Intenta aplicar algunos de estos consejos para ver los beneficios en su vida diaria. Por supuesto, no son exhaustivos, también puede empezar un herbario, meditar bajo los árboles, llevar un diario de fotos de la naturaleza, etc.
