Redacción NM
El té de menta puede ser una solución a muchos problemas, ya sea de mal humor, malestar estomacal, pérdida de energía o un simple resfriado. Así es exactamente como el practicante ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar también describe los diversos beneficios de la menta, y agrega que todas estas cualidades la convierten en su «hierba preferida para todas las estaciones».
“La menta es mi hierba preferida para todas las estaciones. Ya sea para el dolor de garganta durante el frío, un té caliente en las lluvias o simplemente un refrescante mojito durante veranos – la menta lo hace todo ”, dijo Bhavsar en una publicación de Instagram.
Pero hay mucho más en esta increíble hierba, según comparte el experto. Echar un vistazo:
* La menta tiene una de las mayores capacidades antioxidantes y antiinflamatorias para curar alergias.
* Alivia el malestar estomacal ya que alivia la hinchazón, los gases y los cólicos menstruales.
* Ayuda en digestión ya que la menta aumenta la secreción de bilis y estimula el flujo de bilis, lo que ayuda a acelerar y facilitar la digestión.
* Ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
* Alivia los síntomas del SII o síndrome del intestino irritable.
* Trata el mal aliento.
* Ayuda en la lactancia ya que reduce las grietas en los pezones y el dolor que a menudo acompaña a la lactancia.
* Previene y trata las náuseas.
* ”Trata el asma como mentol, presente en la menta, ayuda a aliviar la congestión nasal. También alivia la irritación que causa la tos crónica ”, explicó Bhavsar.
* El mentol es un descongestionante aromático natural que ayuda a romper la flema y la mucosidad, facilitando su expulsión, lo que ayuda a aliviar el resfriado.
* El mentol también tiene un efecto refrescante y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, especialmente cuando se combina con té.
* Ayuda a reducir fiebre.
* Estimula las enzimas digestivas que absorben los nutrientes de los alimentos y consumen grasas y las convierten en energía utilizable.
* Mejora la conciencia y el enfoque mental y previene la pérdida de memoria, mencionó Bhavsar.
* También ayuda a calmar la piel, curar infecciones, picazón y alivia los síntomas del acné, compartió.
¿Cómo tenerlo?
Hierva de 7 a 10 hojas de menta en un vaso de agua durante cinco minutos. Cuela y tómalo a primera hora de la mañana. “Calmará todas sus dolencias”, dijo.
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