Redacción NM
Jennifer Aniston, quien saltó a la fama a través de la popular serie de televisión Friends, habló recientemente sobre algunas de las cosas que dio por sentadas durante sus años de formación. También reveló su larga lucha contra el insomnio, que afectó negativamente a su cuerpo y rendimiento. En una entrevista reciente, Aniston compartió que se asoció con una empresa para promover la importancia de dormir lo suficiente, y señaló que la falta de sueño puede provocar una variedad de problemas de salud. Enfatizó que una vez que se pierde el sueño, no se puede recuperar y que es crucial priorizar el descanso y hacerlo parte de la rutina diaria. (Lea también: Kerry Washington dice que sus planes de celebración de aniversario con su esposo Nnamdi Asomugha serán ‘secretos’ al igual que la boda)
La defensa de Aniston por mejores hábitos de sueño refleja su compromiso más amplio con el bienestar y la salud mental, ya que ha sido una abierta defensora del cuidado personal y la atención plena en los últimos años.
Durante una entrevista con InStyle, Jennifer Aniston arrojó luz sobre la importancia del sueño y dijo: “Dormir es extraordinario. Es hermoso. Pero, chico, lo di por sentado cuando éramos jóvenes. Cuando eres más joven, lo das por sentado. Piensas, puedo sobrevivir con tres a cinco horas de sueño y me siento genial, y luego, de repente, empieza a no sentirme bien y tu rendimiento no está a la altura de lo que debería ser. ”
Continuó más allá y dijo: “Todo tu cuerpo está haciendo todo el trabajo que hizo durante el día. Te das cuenta de que la falta de sueño conduce a todo tipo de problemas de salud. Desafortunadamente, la pérdida de sueño no es algo que puedas recuperar; no importa cuánto tiempo duermas los fines de semana, no puedes recuperar el sueño. Es un déficit que nunca recuperarás».
Colaboró con Idorsia, una compañía farmacéutica, para lanzar la campaña Seize the Night and Day, cuyo objetivo es crear conciencia sobre las dificultades para dormir y educar a las personas sobre la importancia de dormir lo suficiente. A través de esta asociación, Aniston obtuvo una comprensión más profunda del papel vital que juega el sueño para mantener una buena salud. Se dio cuenta de la importancia de priorizar el sueño y cómo puede afectar el bienestar general.
El próximo proyecto de Jennifer es Murder Mystery 2, una comedia de misterio dirigida por Jeremy Garelick y escrita por James Vanderbilt. La película es una secuela de Murder Mystery de 2019 y presenta a Adam Sandler en un papel destacado junto a Aniston. La muy esperada película se estrenará el 31 de marzo y estará disponible para su transmisión exclusivamente en Netflix.
