¿Qué revelan TUS sueños sobre tus niveles de ansiedad? El estudio identifica tres temas que indican un trastorno de ansiedad: desde soñar con un ex hasta imágenes de alta velocidad
- Investigadores de la Universidad de Düsseldorf analizaron sueños de pacientes con ansiedad
- Rastrearon el contenido de los sueños usando diarios, cuestionarios y análisis.
- Encontró que varios temas son más comunes en los sueños de personas con ansiedad
- También descubrió que es menos probable que sus sueños tengan emociones positivas como la felicidad.
Una nueva investigación sugiere que el contenido de los sueños de las personas con trastornos de ansiedad puede ser significativamente diferente al de las personas sanas, identificando tres temas que son más comunes en los sueños de los pacientes con ansiedad.
Estos incluyen soñar con un antiguo interés amoroso, sueños emocionalmente más intensos y una mayor prevalencia de imágenes de alta velocidad.
los estudiar por investigadores de la Universidad de Düsseldorf, y publicado en la revista Dreaming, se propusieron investigar las características específicas que se manifiestan en los sueños de personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad clínica y compararlas con los sueños de personas sanas
Dos grupos de soñadores, 38 personas con trastornos y 38 personas sanas, fueron rastreados mediante diarios de sueños, cuestionarios y análisis de sueños uno a uno, y luego se compararon.
La investigación ha revelado que las personas con trastornos de ansiedad son más propensas a soñar con escenarios y temas específicos que las personas sanas (imagen de archivo)
Los investigadores concluyeron que había una diferencia significativa en términos del contenido de los sueños y se encontró que varios temas eran más frecuentes entre las personas con trastornos de ansiedad.
Estos incluyeron ser perseguido, ser atacado físicamente, ser congelado por el miedo, la muerte de seres queridos y accidentes como accidentes aéreos, entre otros.
Además de contener más de estas características negativas, los sueños de las personas con trastornos de ansiedad también presentaban menos positivas, con un menor número de interacciones amistosas o éxitos.
También incluyeron más personajes, lugares, viajes y transportes, y comunicaciones verbales que los sueños de personas sanas.
Además de ciertos temas recurrentes en los sueños de los pacientes de ansiedad, también había tres características definitorias predominantes.
Estos incluían soñar con un antiguo interés amoroso, incluidos los ex socios.
Otra característica es que los sueños de las personas con trastornos de ansiedad tendían a presentar alta potencia y velocidad, por ejemplo, vehículos en movimiento rápido.
Una tercera característica fue la intensidad subjetiva general del sueño, que los investigadores encontraron más alta en los pacientes con ansiedad.
En cuanto a las emociones de los sueños, los pacientes con ansiedad experimentaron más sentimientos negativos, como ira, miedo, aprensión y tristeza, y menos positivos, como la felicidad.
Esto llevó al autor principal y psicólogo Anton Rimsh de la Universität Düsseldorf en Alemania, a sugerir que los sueños de los pacientes de ansiedad «pueden representar la experiencia de un entorno aterrador, hostil y peligroso en su vida de vigilia».
Agregó: «Por lo tanto, podemos suponer que la presencia de un trastorno de ansiedad provoca una mayor intensidad subjetiva general de las experiencias oníricas y las imágenes oníricas».
«De acuerdo con esta noción, llegamos a la conclusión de que los contenidos de los sueños en los pacientes con ansiedad no solo existen en grandes cantidades, sino que también los experimentan con una intensidad y un énfasis subjetivos particularmente altos».
Los investigadores notaron que el tamaño de su muestra era pequeño y que los pacientes con trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social y trastorno de pánico estaban sobrerrepresentados.
Dijeron que los pacientes con fobias específicas, trastorno de ansiedad por separación y agorafobia estaban subrepresentados, por lo que se podrían realizar más investigaciones, con más participantes y una representación más equitativa de los diferentes trastornos de ansiedad.
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