Experto comparte los mejores alimentos para mejorar la libido y la salud sexual

Agregó que el sexo es uno de los tres pilares de la salud —después de comer y dormir— en Ayurveda. Explicando las razones detrás de un deseo sexual más bajo, Juhi Pandey, Fertilidad consejero en Fertility Dost dijo indianexpress.com, “Para una persona que ya está luchando contra la fatiga y no puede volver a su rutina diaria, tener falta de deseo sexual es muy natural. Además, el distanciamiento social, la cuarentena, ansiedad, la depresión y la soledad también han afectado la salud mental y emocional. Como resultado, afecta el deseo sexual”.

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Mientras que muchos corren detrás de los suplementos para ayudar a sus salud sexualel Dr. Radhamony sugiere comer alimentos que mejoren el Agni «para que su cuerpo pueda absorber todo el nutrientes de la comida misma”.

Aquí hay algunos alimentos que puede consumir para mejorar la libido y la salud sexual, según el experto ayurvédico.

Granada: Ayuda a aumentar la libido y la calidad de los fluidos reproductivos, si se consume diariamente. “Genial para mujeres tratando de concebir,» ella dijo.

Sopa de cebada: Ayuda a estimular la circulación en los órganos genitales. También ayuda a mejorar erección en hombres

Fechas: La experta dijo que los dátiles son excelentes para la salud sexual y la fertilidad de los hombres.

Sopa de gramo negro cocinada con ghee y azúcar de roca: Esta es una receta medicinal mencionada en Caraka Samhita para mejorar la libido, explicó. Aconsejó a las personas con un alto nivel de pitta que no lo consumieran.

Moringa: Es “lo mejor para mejorar la calidad de esperma y óvulo”. Aconsejó incluir hojas de moringa y muslos de pollo cocidos en su dieta.

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