La gran tenista australiana Jelena Dokic ha abordado los comentarios públicos sobre su reciente pérdida de peso, insistiendo en que perdió kilos por razones de salud.
La comentarista de Nine, de 41 años, compartió una publicación en Instagram el lunes comparando su apariencia actual con cómo se veía en 2023, cuando pesaba 20 kg más.
En el pie de foto, enfatizó que estaba feliz en ambas imágenes y agregó que perder peso no era el objetivo sino simplemente un «subproducto» de adoptar hábitos más saludables.
«Lo más importante es que estoy feliz y orgullosa en ambas fotos sin importar mi peso y que siempre soy amable», comenzó.
La gran tenista australiana Jelena Dokic ha vuelto a hacer alarde de su impresionante pérdida de peso. En la foto de la izquierda en enero de 2023 y de la derecha en 2024.
«Se trata de SALUD y no de TAMAÑO», continuó. ‘Hay tantas preguntas sobre cómo estoy mejorando mi salud y lo que me ha hecho perder peso. La pérdida de peso no era una prioridad; es sólo una consecuencia del cuidado de mi salud.’
Dirigiéndose a quienes la acusaron de hacer dietas estrictas, Dokic aclaró: “No perdí peso rápidamente. Perdí 20 kilos en poco menos de 10 meses. Nada rápido.’
Dokic explicó que había perdido peso debido a «antecedentes familiares de diabetes» y al hecho de que recientemente le habían diagnosticado presión arterial alta.
También reveló exactamente cómo lo hizo.
‘Dejé de comer tarde en la noche, especialmente cosas como hamburguesas, pizza, papas fritas y postres porque me hacían sentir muy lento cuando me despertaba, especialmente para trabajar y volar temprano en la mañana. Así que ya no hago comidas pesadas por la noche y no como después de las 7 de la tarde», escribió Dokic.
‘Ahora como más ensaladas y sopas en mis comidas, como ensalada César con pollo o sopa de tomate con pan multicereales. Este tipo de comida no me da letargo y me llena.
También reveló exactamente cómo perdió esa impresionante cantidad de peso.
‘Ahora bebo más agua y he reducido el consumo de refrescos, incluso los refrescos dietéticos.
«Son pequeños cambios con el tiempo y, aunque todavía tengo mis días de hamburguesa con queso y papas fritas, es mucho menos y definitivamente no como comida chatarra cuando trabajo y viajo».
«Son pequeños cambios con el tiempo y, aunque todavía tengo mis días de hamburguesa con queso y papas fritas, es mucho menos y definitivamente no como comida chatarra cuando trabajo y viajo». Eso es todo’, concluyó.
Dokic anteriormente respondió a sus trolls después de que ella recibió abusos viles en las redes sociales.
Se produce después de que Dokic respondiera a los trolls después de que la criticaran por perder peso.
La semana pasada recurrió a las redes sociales para revelar que la gente la había avergonzado por supuestamente sucumbir a la «cultura de la dieta» y «ya no representar a las personas de talla grande».
‘No es bueno si subes de peso y no es bueno si bajas de peso. Parece que no es bueno si tienes talla 0, 10 o 18″, dijo Dokic en una larga publicación en Instagram.
La ex estrella del tenis australiano ha hablado durante mucho tiempo sobre una serie de cuestiones.
‘Así que todos sabéis que soy muy abierto y honesto. Ya sea que suba de peso, pierda peso, me deprima, me sienta bien, pase por lo bueno o por lo malo. Siempre soy honesto acerca de ambas partes.
‘Así que pensé en abordar rápidamente mi reciente pérdida de peso porque algunas personas me escribieron y también comentaron. He perdido 20 kilos desde mi peso más pesado el año pasado.
‘Tenía algunos problemas de salud, pero también quería estar más saludable y en forma y cuando cumplí 40 años el año pasado realmente comencé a pensar en mis antecedentes familiares de diabetes, presión arterial alta y problemas cardíacos.
‘Además, mi trabajo ha aumentado dramáticamente y necesitaba estar en mejor forma física y mental y tener más energía.
‘No tenía suficiente energía, especialmente mentalmente, para mantener el ritmo. Necesitaba comer más sano para lograrlo.
‘Entonces, no me concentré tanto en el peso, sino en tomar mejores decisiones para sentirme mejor. Con eso, el peso empezó a perder.»
A pesar de llevar un estilo de vida más saludable, Dokic dijo que desconocidos todavía la juzgaban en línea.
Dokic dice que siempre será positiva para su cuerpo después de que la criticaran por ya no representar a personas de talla grande. Dokic fotografiada durante sus días como estrella del tenis profesional (derecha)
En la foto: publicación de Dokic criticando a sus críticos la semana pasada
«Ahora que algunas personas ya se han subido al tren del juicio y la vergüenza por mi pérdida de peso y han dicho que he sucumbido a la ‘cultura de la dieta’ y que ya no represento a las personas de talla grande, por favor ni siquiera vayas a eso». ella continuó.
‘Estar más saludable y hacer lo mejor para mí no tiene nada que ver con eso y siempre he defendido a las personas de talla 0 o 20 y especialmente a las mujeres.
‘Siempre se trató de no juzgar, avergonzar e intimidar a las personas sin importar su peso y tamaño y, en cambio, resaltar que lo que importa es la amabilidad, no nuestro tamaño.
«Entonces, aunque he perdido 20 kilos, eso no cambia nada».
Dokic insistió en que siempre se opondrá a la vergüenza corporal y que «siempre estaré orgullosa de mí misma y no me esconderé ni me avergonzaré sin importar mi talla».
‘Y siempre estaré en contra de la vergüenza corporal y de valorar a las personas en función de su tamaño y peso, sin importar si gano o pierdo algunos kilos y tallas de ropa.
«Siempre en contra de la vergüenza corporal pase lo que pase».
