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Una influencer de la ciudad de Nueva York recientemente recurrió a las redes sociales para decir que su médico le dijo que estaba bebiendo demasiada agua.
Taylor Donaghue, de 23 años, dijo a sus 365.000 seguidores que acudió a un urólogo para ver por qué tenía que ir al baño con tanta frecuencia.
«Chicos, yo soy esa amiga que usa el baño cada hora… se ha salido de control», explicó en un vídeo de tiktok que ha obtenido más de 1 millón de visitas.
«Entonces pensé: «Finalmente veré a un urólogo y me haré todas estas ecografías».
Según el médico que vio, la solución a todos sus problemas era bastante sencilla.
«Acabo de pagar 500 dólares para que un médico me dijera que simplemente necesitaba beber menos agua», dijo.
Dijo que el médico también vio su botella de agua de 40 onzas en su bolso, lo cual fue su pista de que Donaghue simplemente tenía un caso de beber demasiada agua.
Taylor Donaghue, de 23 años, dijo que durante mucho tiempo ha sido alguien que tenía que ir al baño cada hora. Su urólogo le dijo que necesita beber menos agua.
Donaghue agregó un poco de contexto en una leyenda en la pantalla que explicaba que generalmente llena su botella de 40 onzas tres veces al día, lo que significa que bebe aproximadamente 120 onzas de agua en un día determinado.
La mujer promedio es se supone que debe beber 11,5 tazas de líquido al díalo que equivale a 92 onzas de líquido, mucho menos que la cantidad que Donaghue dijo que era su ingesta promedio.
Además, los expertos dicen que las personas ni siquiera necesitan beber únicamente agua para satisfacer sus necesidades de hidratación del día.
Según la Clínica Mayo, si comes frutas y verduras, muchas de las cuales son casi 100 por ciento agua, o incluso bebes café o refrescos, todos estos elementos contribuyen a la ingesta de agua de una persona.
Su médico le dijo a Donaghue que «redujera lentamente» o espaciara el número de veces que bebe de su botella de agua.
Según ella, el médico también dijo que ella «no quería tirarte pastillas, ni medicinas, ni catéteres locos a tus 23 años».
Los espectadores del video de Donaghue acudieron rápidamente a los comentarios para estar totalmente de acuerdo con el consejo médico que le dieron.
El comentario principal fue de alguien que afirmó ser médico y escribió: «Soy médico». No tengo idea de dónde sacaron todos la idea de que necesitan beber TANTA agua.’
Donaghue dijo en un video de seguimiento que estaba «forzando» la cantidad de agua que bebía porque pensaba que era saludable.
Un ejemplo de una tendencia popular en TikTok el año pasado llamada #WaterTok donde los creadores arrojaban toneladas de edulcorantes y jarabes artificiales en sus botellas de agua, a menudo gigantes.
Donaghue respondió: ‘Sí, no sé por qué siempre se me mete en la cabeza beber una tonelada de agua. ¡No me di cuenta de cuánto me estaba excediendo! Pensé que era saludable.
Muchos otros le dijeron a Donaghue que se hiciera un control de azúcar en sangre. Esto se debe a que un síntoma común de la diabetes tipo 1 y tipo 2 es sentir sed constante y orinar con frecuencia, según la clínica mayo.
Afortunadamente, dijo Donaghue en un vídeo de seguimiento que no tenía diabetes y que, en realidad, se estaba ‘obligando’ a consumir una gran cantidad de agua diaria porque pensaba que era saludable.
Las redes sociales han sido durante mucho tiempo una fuente de información errónea sobre la mejor manera de consumir agua.
Los dentistas y dietistas se unieron el año pasado para condenar la tendencia #WaterTok, en la que los creadores de contenido arrojaban montones de edulcorantes y jarabes artificiales en sus botellas de agua, a menudo gigantes.
Los influencers comenzaron a llamar a sus diversos brebajes «recetas WaterTok».
Un TikToker incluso dijo que la tendencia de poner edulcorantes sin calorías en su agua ‘me hizo engordar.’
Más allá de eso, los edulcorantes artificiales como el aspartame son malos para la salud intestinal y se han relacionado con problemas cognitivos y de comportamiento.
