Redacción NM
Para muchos de nosotros, algunos rasgos de personalidad permanecen iguales a lo largo de nuestras vidas, mientras que otros cambian solo gradualmente. Sin embargo, la evidencia muestra que los eventos significativos en nuestras vidas personales que inducen estrés severo o trauma pueden estar asociados con cambios más rápidos en nuestra vida. alusiones personales.
Un nuevo estudio, publicado en MÁS UNO, sugiere que la pandemia de COVID de hecho ha provocado cambios de personalidad mucho mayores de lo que esperaríamos haber visto naturalmente durante este período. En particular, los investigadores encontraron que las personas eran menos extrovertidas, menos abiertas, menos agradables y menos conscientes en 2021 y 2022 en comparación con antes de la pandemia.
Este estudio incluyó a más de 7000 participantes de los EE. UU., con edades entre 18 y 109 años, que fueron evaluados antes de la pandemia (desde 2014 en adelante), a principios de la pandemia en 2020 y luego en la pandemia en 2021 o 2022.
En cada momento, los participantes completaron el «Inventario de los cinco grandes». Esta herramienta de evaluación mide la personalidad en una escala a través de cinco dimensiones: extroversión versus introversión, amabilidad versus antagonismo, escrupulosidad versus falta de dirección, neuroticismo versus estabilidad emocional y apertura versus cerrazón a la experiencia.
No hubo muchos cambios entre antes de la pandemia y rasgos de personalidad de 2020. Sin embargo, los investigadores encontraron disminuciones significativas en la extroversión, la apertura, la amabilidad y la escrupulosidad en 2021/2022 en comparación con antes de la pandemia. Estos cambios fueron similares a una década de variación normal, lo que sugiere que el trauma de la pandemia de COVID aceleró el proceso natural de cambio de personalidad.
Curiosamente, las personalidades de los adultos más jóvenes cambiaron más en el estudio. Mostraron disminuciones marcadas en la amabilidad y la conciencia, y un aumento significativo en el neuroticismo en 2021/2022 en comparación con antes de la pandemia. Esto puede deberse en parte a la ansiedad social al volver a la sociedad, después de haber perdido dos años de normalidad.
Personalidad y bienestar
Muchos de nosotros nos volvimos más conscientes de la salud durante la pandemia, por ejemplo, comiendo mejor y haciendo más ejercicio. Muchos de nosotros buscamos cualquier conexión social que pudiéramos encontrar virtualmente e intentamos reenfocar nuestra atención en el crecimiento psicológico, emocional e intelectual, por ejemplo, practicando la atención plena o adquiriendo nuevos pasatiempos.
No obstante, la salud mental y el bienestar disminuyeron significativamente. Esto tiene sentido dados los cambios drásticos por los que pasamos.
En particular, la personalidad afecta significativamente nuestro bienestar. Por ejemplo, las personas que reportan altos niveles de escrupulosidad, amabilidad o extroversión tienen más probabilidades de experimentar el mayor nivel de bienestar.
Entonces, los cambios de personalidad detectados en este estudio pueden explicar de alguna manera la disminución en el bienestar que hemos visto durante el pandemia.
Si miramos más de cerca, la pandemia parece haber afectado negativamente las siguientes áreas: — nuestra capacidad de expresar simpatía y amabilidad hacia los demás (amabilidad); — nuestra capacidad de estar abiertos a nuevos conceptos y dispuestos a participar en situaciones novedosas (apertura); — nuestra tendencia a buscar y disfrutar de la compañía de otras personas (extraversión); — nuestro deseo de esforzarnos por alcanzar nuestras metas, hacer bien las tareas o tomar en serio las responsabilidades hacia los demás (escrupulosidad).
Todos estos rasgos influyen en nuestra interacción con el entorno que nos rodea y, como tales, pueden haber jugado un papel en la disminución de nuestro bienestar. Por ejemplo, trabajar desde casa puede habernos dejado sintiéndonos desmotivados y como si nuestra carrera no fuera a ninguna parte (menor escrupulosidad). Esto, a su vez, puede haber afectado nuestro bienestar al hacernos sentir más irritables, deprimidos o ansiosos.
¿Qué sigue?
Con el tiempo, nuestra personalidad suele cambiar de una manera que nos ayuda a adaptarnos al envejecimiento y a afrontar con mayor eficacia los acontecimientos de la vida. En otras palabras, aprendemos de nuestras experiencias de vida y esto posteriormente impacta nuestra personalidad. A medida que envejecemos, generalmente vemos aumentos en la confianza en uno mismo, el autocontrol y la estabilidad emocional.
Sin embargo, los participantes en este estudio registraron cambios en la dirección opuesta a la trayectoria habitual de cambio de personalidad. Esto es comprensible dado que enfrentamos un período prolongado de dificultades, incluidas restricciones a nuestras libertades, pérdida de ingresos y enfermedades. Evidentemente, todas estas experiencias nos han cambiado a nosotros y a nuestras personalidades.
Este estudio nos brinda algunas ideas muy útiles sobre los impactos de la pandemia en nuestra psique. Estos impactos pueden influir posteriormente en muchos aspectos de nuestras vidas, como el bienestar.
El conocimiento nos permite tomar decisiones. Por lo tanto, le gustaría tomarse el tiempo para reflexionar sobre sus experiencias en los últimos años y cómo estos cambios de personalidad pueden haberlo afectado.
Cualquier cambio bien puede haberlo protegido durante el apogeo de la pandemia. Sin embargo, vale la pena preguntarse cuán útiles son estos cambios ahora que la fase aguda de la pandemia ha quedado atrás. ¿Todavía te sirven bien o podrías intentar repensar tu perspectiva?
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