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Las mejores y peores transformaciones corporales de la NBA

Las mejores y peores transformaciones corporales de la NBA

El éxito individual en la NBA es algo delicado. El impacto que tiene un jugador en la liga puede depender de muchos factores, incluida la habilidad natural, la ética de trabajo, el entrenamiento y el ajuste en la cancha.

Pero a veces es en última instancia la dieta de un jugador lo que los hace o los deshace. Pregúntale a Dwight Howard. El ocho veces All-Star mantuvo una dieta verdaderamente horrenda hasta hace relativamente poco tiempo, y durante mucho tiempo se salió con la suya.

Dotado de un gusto crónico por lo dulce, Howard estaba especialmente obsesionado con los bolos, las barras de chocolate, los bollos de miel y las tartas de crema.

“[I ate] todos los dulces que se te ocurran”, le dijo Howard a Graham Bensinger a fines del año pasado. “Era como una gasolinera en mi casa”.

Sus problemas tampoco eran solo con el azúcar. Howard afirma que un año comió McDonald’s antes de cada juego, y su pedido principal fue dos hamburguesas dobles con queso, papas fritas grandes, papas fritas pequeñas, un batido de fresa y chocolate y una coca cola grande.

La Dra. Cate Shanahan, quien era la nutricionista del equipo de los Lakers cuando Howard luchaba por superar una cirugía de espalda en 2012, sospechaba que la dieta del grandote estaba contribuyendo a sus problemas físicos. según ESPN.

Eso fue después de que descubrió que Howard había estado comiendo alrededor de 24 barras de chocolate con azúcar todos los días, posiblemente durante una década.

La adicción de Howard incluso le hizo sentir hormigueo en las piernas y los dedos, lo que Shanahan sospechó que era disestesia, la misma disfunción nerviosa que había visto en pacientes con prediabetes. No solo estaba en juego la carrera de baloncesto de Howard, también lo estaba su salud a largo plazo.

Shanahan estaba tan segura de que el inmenso consumo de azúcar de Howard estaba causando el hormigueo que le dijo que si reducía el consumo y no notaba la diferencia, renunciaría. Después de sacar cajas de comida chatarra de su casa, Howard no tomó azúcar y, efectivamente, el hormigueo se desvaneció.

También se embarcó en un programa de 30 días que consistía en comer solo una comida al día (y saludable) y llenar esos vacíos sin comida exclusivamente con manzanas y nueces, todo mientras mantenía una rutina de ejercicios intensivos.

Howard también cambió McDonald’s por pollo magro y pescado, y reemplazó las bebidas azucaradas con jugo de col rizada y jugo de remolacha, convirtiéndose en el segundo más famoso Dwight con gusto por la remolacha. También eliminó el pan y limitó en gran medida su consumo de pasta y carne roja.

Howard perdió rápidamente 28 libras y llegó a la cancha de práctica de los Lakers en la mejor forma de su vida, lo que realmente dice algo considerando que siempre ha sido un espécimen físico absoluto (incluso cuando toda esa comida chatarra lo estaba pudriendo por dentro).

El grandote también se sentía mejor que nunca e incluso comenzó a notar una sensación de agudeza mental y claridad que nunca antes había experimentado (piense en Bradley Cooper en Sin límites). Mientras tanto, sintió que su resistencia había vuelto a donde estaba en su mejor momento.

“No me cansaba tan rápido durante los juegos”, dijo Howard a GQ luego de su transformación. “Mi cuerpo se sentía diferente… Sentí todos los beneficios que ocurren cuando quitas algo malo de tu dieta. Lo más importante para mí en los juegos es la fatiga.

“Por lo general, cuando comes dulces, tienes un buen subidón. Te golpea y se siente genial, pero luego, una vez que chocas, chocas. Una vez que lo eliminé, pude jugar más tiempo”.

Agregue su cambio mental lejos de golpear la roca en el poste y hacia la defensa y la captura de rebotes, y Howard se convirtió en una pieza integral del rompecabezas del campeonato de los Lakers mucho después de que todos en los círculos de la NBA lo descartaron como un cabeza de cabeza lavada y con lesiones crónicas. .

Curiosamente, el gran hombre de los Lakers, JaVale McGee, también experimentó un cambio de dieta completo en los últimos años, volviéndose vegano antes de la temporada 2016-17.

Ese fue el mismo año en que, al igual que Howard, pudo transformarse de un desastre lesionado/hazmerreír en un jugador legítimo en un equipo de nivel de campeonato.

DeAndre Jordan adoptó una dieta vegana hace dos años y antes de que la NBA hiciera una pausa, logró su segundo promedio más alto de la temporada en rebotes por 36 minutos (16,4) y el tercero más alto en puntos (13,6).

A pesar de acercarse a sus 32Dakota del Norte cumpleaños y supuestamente haber pasado su mejor momento, él también dijo que nunca se había sentido mejor.

Damian Lillard no es un vegano en toda regla, pero ha afirmado que su dieta rica en plantas ha sido un factor importante en su éxito y en su capacidad para limitar las lesiones después de una racha particularmente frustrante de mala salud.

Luego estaba Steve Nash, quien estaba a la vanguardia en los círculos de la NBA con su dieta Paleo-esque, ya que continuó destacándose al final de su carrera y formó parte de los equipos All-Star hasta los 37 años.

El cambio de Jahlil Okafor al veganismo se correlacionó directamente con su resurrección en Nueva Orleans, e incluso LeBron James, el símbolo moderno de la longevidad atlética, limita la cantidad de carne roja en su dieta.

Ahora compare a esos muchachos con algunos jugadores en el otro extremo del espectro dietético. El eternamente herido Joel Embiid inhala comida chatarra y es un demonio certificado de batidos.

Charles Barkley desarrolló una adicción crónica a la pizza cuando era joven y claramente no tenía el tipo de longevidad que habría disfrutado si hubiera frenado sus terribles hábitos alimenticios.

Andrew Bogut se burla abiertamente del veganismo mientras tuitea fotos de sus comidas con carne roja y, sin embargo, ha sido lento y propenso a las lesiones durante la mayor parte de su carrera y logró jugar más de 27 partidos de la NBA en una temporada solo una vez después de los 30.el cumpleaños.

Los compañeros de equipo de Boris Diaw contaban historias sobre su propensión a comer cualquier cosa y en 2014 los Spurs incluso le ofrecieron un bono de $ 500,000 si no aumentaba de peso durante la temporada, pero el adorable francés nunca pudo tener las cosas bajo control y él estaba fuera de la liga a los 34.

Así que, por más absurdo que haya sonado hace tan solo un año, quizás los jugadores de la NBA de hoy deberían tratar de parecerse un poco más a Dwight Howard.

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Written by notimundo

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