Redacción NM
- El «ciclo de la piel» es una rutina de cuidado de la piel de cuatro noches que utiliza estratégicamente ciertos productos para ciertos días.
- El término para la práctica fue acuñado por la dermatóloga Whitney Bowe, MD.
- Una editora probó el ciclo de la piel en su piel propensa al acné y comparte sus resultados.
Mi relación con mi piel no ha sido fácil. Durante los primeros 20 años de mi vida, todo fue viento en popa, pero cuando llegué a los 20, las cosas aumentaron a ir cuesta abajo. Comencé incluso a experimentar acné hormonal que solo un medicamento oral podía eliminar, tuve dermatitis por la exfoliación excesiva y tuve que luchar contra algunos casos de acné por esteroides.
Cuando escuché sobre una nueva práctica llamada «ciclado de la piel» que se estaba volviendo viral en las redes sociales, mi primer pensamiento fue que era solo otra moda de belleza. Sin embargo, después de probarlo en mi piel sensible y propensa al acné, puedo decir con seguridad que el proceso ha cambiado completamente mi rutina para mejor.
Para los no iniciados, el ciclo de la piel es una práctica de cuidado de la piel de cuatro noches creada por whitney bowe, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Dr. Whitney Bowe Beauty. Por lo general, la noche uno del ciclo se enfoca en la exfoliación (usando un exfoliante químico, no un exfoliante físico). La noche dos prioriza el retinol, y las noches tres y cuatro se centran en la recuperación, donde deja que su piel descanse y usa productos hidratantes para reparar la barrera de humedad de su piel.
Aunque el régimen más común se basa en un programa de cuatro noches, el ciclo de la piel se puede personalizar para satisfacer sus necesidades específicas. «Puede hacer pequeños ajustes según su tipo de piel y sus objetivos», dijo anteriormente el Dr. Bowe a POPSUGAR. Por ejemplo, si tiene piel sensible o rosácea, puede agregar una noche extra de recuperación. O si tienes una piel propensa al acné como yo, el Dr. Bowe sugiere cortar una de las noches de recuperación para convertirla en un ciclo de tres noches: exfoliación, retinol, repetición, repetición.
Es comprensible que todos los incidentes con mi piel en los últimos años me hayan dejado nervioso cuando se trata de probar nuevos tratamientos para el cuidado de la piel, pero después de algunas semanas de lidiar con la piel opaca y el acné alrededor de la barbilla, eso simplemente no lo haría. Vete, decidí probar el ciclismo de la piel. Asi es como fue.
Noche 1: Exfoliación
Estaba más nerviosa por esta noche porque tradicionalmente, solo me exfolio la cara si me estoy aplicando un bronceador sin sol, lo cual no es frecuente. Mi piel es sensible y me preocupaba cómo reaccionaría no solo ante un producto nuevo, sino también ante una categoría completamente nueva. Después de investigar un poco, decidí probar el tónico para el acné Effaclar Clarifying Solution de La Roche-Posay ($20) porque había oído hablar muy bien de él y tiene dos ingredientes (ácido salicílico y ácido glicólico) que sé por experiencia pasada. No irritará mi piel delicada.
Después de lavarme la cara con CeraVe Hydrating Cleanser ($13), apliqué el tónico clarificante en un disco de algodón y lo pasé por todo el rostro. Después de dejarlo reposar por un minuto, terminé aplicando una capa de crema hidratante. Aunque no noté que sucediera nada dramático después de mi primer uso del exfoliante, a la mañana siguiente, mi piel estaba claramente más suave.
Noche 2: Retinol
«Los retinoides son uno de los ingredientes más poderosos para incluir en su rutina de ciclado de la piel», dijo anteriormente el Dr. Bowe a POPSUGAR. «Sin embargo, si intenta utilizar con demasiada frecuencia o los combina con otros ingredientes potencialmente irritantes, terminará con inflamación en lugar de resultados».
He estado usando tretinoína, un retinoide tópico recetado por mi dermatólogo, de vez en cuando durante los últimos cuatro años y, al principio, los resultados fueron excelentes. Sin embargo, cuando una esteticista me dijo que pensaba que el uso excesivo de tretinoína estaba haciendo que mi piel fuera demasiado delgada, dejé de usarla por completo, así que esperaba que el método del Dr. Bowe me permitiera agregarla nuevamente a mi rutina.
Después de limpiarme la cara y dejar que se secara por completo, me apliqué una cantidad de tretinoína del tamaño de un guisante en la cara y el cuello. Después de dejarlo reposar durante cinco minutos, aplique una crema hidratante en toda la cara. Si tiene la piel sensible, puede optar por aplicar una crema hidratante como barrera antes de aplicar el retinol, pero descubrí que aplicarlo directamente sobre la piel arrojó los mejores resultados.
Noche 3: Recuperación
La noche de recuperación fue la parte más fácil de la rutina para mí era lo que mi piel estaba más acostumbrada a hacer noche tras noche. Después de lavarme la cara, apliqué la mascarilla nocturna EltaMD Skin Recovery ($50) sobre la piel húmeda. Aunque este producto está diseñado para usar como una máscara, descubrí que me encanta usar como humectante para uso diario. Deja mi piel suave e hidratada, y no causa brotes de acné.
Si me siento muy seco, agrego el bálsamo Cicaplast de La Roche-Posay ($18), una crema calmante que ayuda a aliviar la irritación. Conocí este producto por primera vez a través de TikTok y creo que podría ser mágico. Ayuda a eliminar cualquier descamación en mi rostro, e incluso he visto a personas en las redes sociales hablar sobre cómo ayuda a eliminar el acné quístico.
Los resultados
Si bien no noté ninguna diferencia dramática en mi piel en tres noches, después de repetir el proceso de ciclado de la piel durante dos semanas, me convencieron. Aunque tengo la piel sensible, este proceso me permitirá agregar retinol nuevamente a mi rutina y comenzar a exfoliarme periódicamente. Mi piel se ha sentido más suave, se ve mejor y se siente menos irritada desde que comencé.
El ciclismo de la piel también me ha presentado algunos productos increíbles. El tónico clarificante que uso para la exfoliación se ha convertido en un producto que uso para tratar los brotes y el Cicaplast Balm se ha convertido en mi salvación para la piel seca y deshidratada alrededor de mi nariz. Además, rotar el uso de estos productos principales ha disminuido considerablemente la cantidad de imperfecciones que aparecen, e incluso me ayudó a deshacerme de los puntos negros persistentes que ha tenido en la nariz durante años.
Tuve un tratamiento facial justo antes de comenzar el ciclo de la piel, y el esteticista comentó sobre mis poros obstruidos y enrojecimiento. Recientemente volví para otro tratamiento facial con la misma esteticista, y no podía creer cuánto había mejorado mi piel en poco menos de dos meses. Considérenme un creyente del ciclo de la piel.
Fuente de la imagen: Fotografía POPSUGAR / Renee Rodríguez
