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Más sabio sobre cómo proteger las rodillas de las lesiones, Yuki lanza un regreso más

Más sabio sobre cómo proteger las rodillas de las lesiones, Yuki lanza un regreso más

Cada mañana, Yuki Bhambri dice riendo, se encuentra hablando de rodillas, la correcta en particular. Susurrando, deseando que permanezcan intactos mientras se prepara para montar otro regreso a su carrera de tenis de principio a fin.

“Todas las mañanas, y después de cada sesión (de entrenamiento)”, describe cómo su mente siempre reflexiona sobre cómo se sostiene su rodilla. “Es casi como si estuvieras caminando sobre un vidrio. ¿Voy a viajar hoy?

La última vez que Bhambri, ahora de 29 años, regresó fue en febrero de 2021 en el ATP 250 Singapore Open, poniendo fin a un período de dos años y medio alejado del deporte. El tendón desgarrado de la rodilla se había curado lo suficiente como para que pudiera volver a la gira. Luego, en abril, durante un evento Challenger en Florida, Covid golpeó y la rodilla molesta, un problema de tendinitis que apareció por primera vez en Wimbledon 2018, cedió.

“Escuché que Covid puede causar dolor en las articulaciones, así que siento que tiene algo que ver con la rodilla (deterioro)”, explica. “Al mismo tiempo que me enfermé, mi rodilla estaba terriblemente dolorida. Siempre había algo de irritación allí, simplemente siento que Covid lo agravó y mejoró «.

La cirugía, incluso para una vida fuera del tenis, era la única forma de avanzar.

En los últimos años, el talentoso hombre de Delhi ha sufrido lesiones duraderas que lo han mantenido más en rehabilitación que de gira. Hubo el problema del codo de tenista en 2016. Hizo una fuerte reaparición, cogiendo impulso, venciendo a jugadores como el ex número 6 del mundo Gael Monfils y luego el número 12 del mundo Lucas Pouille. También ganó títulos Challenger en Pune y Taiwán y volvió al top 100 por segunda vez en su carrera (alcanzando un máximo de 83) y jugó en el cuadro principal de los cuatro Grand Slams en 2018. Luego, el problema de la rodilla golpeó. .

Ahora más saludable, y con las piernas «sintiéndose mucho mejor», se está preparando para volver a empezar. Y deriva su motivación de lo que logró en esos momentos, esos minutos en los que su cuerpo se mantuvo unido.

En los últimos años, el talentoso hombre de Delhi ha sufrido lesiones duraderas que lo han mantenido más en rehabilitación que de gira. (Archivo)

“Esa es la razón por la que sigues adelante, sabiendo que tienes ese nivel de poder jugar. Siento que si nunca hubiera entrado en (el top 100), habría mirado diferentes opciones. Pero saber que puedes jugar los Slams, saber que puedes competir contra los mejores, eso te hace seguir adelante ”, dice.

“Siempre aprendes de tus fracasos, pero el éxito es tan importante como para conseguir esa motivación adicional para trabajar. Mi único objetivo es estar en la cancha y darme esa oportunidad de competir ”.

Haciendo cambios

Dado que ha pasado un tiempo desde la última vez que estuvo en la cancha, aquí hay un resumen del juego que uno puede esperar de él. Fuerte en ambas bandas con un gran servicio, el cortejo del baseliner atacante es impresionante: puede sumar puntos antes de rematar, o rematar a un ganador desde posiciones incómodas (no hay duda de que el ‘Wow’ de ojos grandes cuando el vencido Monfils felicitó a Bhambri en la victoria. Simplemente escriba «Bhambri Monfils» en YouTube).

Y, sin embargo, todavía está tratando de encontrar formas de mejorar su juego. Su moción de servicio, por ejemplo, tuvo un pequeño cambio a mediados de 2018. Anteriormente, llevaba su pierna trasera junto a su pie izquierdo plantado una vez que lanzaba la pelota. Ahora mantiene ambos pies plantados.

“Fue para tratar de encontrar más equilibrio. Cambiarlo me dio una mejor plataforma para acelerar, subir y sacar un mejor servicio ”, explica.

Más recientemente, sus cambios han sido fuera de la cancha. Principalmente, el calentamiento prolongado de una hora y el enfriamiento de 90 minutos.

«Hay un poco de estiramiento adicional que hago, ejercicios adicionales, más trabajo de piernas, más trabajo de fuerza para mis rodillas antes de entrar a la cancha», describe. “Antes probablemente corría de 15 a 20 minutos. Ahora tengo que hacer los ejercicios adicionales y elongar «.

También están las nuevas técnicas de grabación de kinesiología que ha aprendido a través de los cursos en línea en los que trabajó durante el encierro y durante la recuperación.

«Hice un montón de cursos en línea sobre técnicas de grabación, videos de ejercicios», dice, mientras describe la necesidad de vendarse los tobillos antes de cada sesión. «Estaba un poco interesado, no realmente interesado, solo que me habían grabado tanto que pensé que esto sería útil».

Otra oportunidad de tenis

Ha decidido arriesgarse, una vez más eligiendo el tenis sobre la opción de dejar el deporte. Sin embargo, recuerda que esta última había sido una propuesta interesante durante los últimos meses. Pero luego estaba la confianza en su habilidad que lo mantuvo en marcha.

“Sé que cada vez que entro en la cancha, tengo la confianza de que puedo vencer a cualquiera. Y solo espero que en algún momento tenga suerte y me quede allí. Esa es la razón por la que me he mantenido en eso. Sé que tengo el tenis, es solo cuestión de juntarlo todo. ¿Ocurrirá? No sé. Pero si me rindo, entonces no hay forma de saberlo ”, dice.

Y así, volverá a intentarlo en 2022. Con un ranking protegido de 127, su primera parada en individuales es en las eliminatorias del Abierto de Australia. Fue en ese mismo lugar, en 2009, cuando se anunció al ganar el título de singles de Grand Slam juvenil masculino. Ahora espera que en Melbourne Park tenga otro nuevo comienzo.



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Written by Redacción NM

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