Redacción NM
La determinación puede mover montañas, y eso es precisamente lo que el cineasta Milap Zaveri tenía a montones. Prueba de ello es que ha perdido más de 30 kilos en menos de un año. Compartió su logro con un tweet: “¡Menos de 100 kg después de casi cuatro años! Imagínese abhi baaki hai mere dost”.
Revelando cómo comenzó su viaje de acondicionamiento físico en julio del año pasado, el Marjaavaan (2019) y Satyameva Jayate 2 (2021) El director nos dice: “Pesaba alrededor de 130 kg entonces y me encontré letárgico. Ni siquiera podía jugar con mi hijo Mehaan, de seis años, sin cansarme. Me hizo pensar que necesito estar en forma para poder estar ahí para él y mi esposa, Gouri… Y hace unas semanas finalmente le gané en una carrera”.
Zaveri, de 42 años, se enfocó en una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, con una rutina de cardio de tres días y entrenamiento con pesas de tres días. “Comencé un programa en el que el propietario Yusuf Nalwala me enviaba comidas precocinadas, tres veces al día para el desayuno, el almuerzo y la cena. Empecé a comer esas comidas y comí solo esas porciones. Los últimos siete meses, comí solo esas comidas excepto los domingos. Inicialmente, los primeros dos meses ni siquiera tomé un día de trampa. Pero luego, una vez que los resultados comenzaron a mostrarse, comencé a tomar un descanso los domingos porque uno necesita ese día en el que puede comer lo que quiera. Mi entrenador Savio Fernandes también comenzó a entrenarnos a mí y a mi esposa tres veces por semana”, dice.
La moderación y la disciplina fueron importantes, agrega, compartiendo: “Puedes decirle a alguien cien veces (que pierda peso), pero no lo harán hasta que ellos mismos lo decidan. Cada vez que iba a cenar oa las vacaciones, también me aseguraba de controlar mi dieta, no comer alimentos grasos y ceñirme a porciones moderadas. Cuando fui a Goa de vacaciones en diciembre, no perdí mi entrenamiento ni un solo día. Se ha convertido en mi estilo de vida ahora. ¡Y quiero perder otros 15-20 kg! Esta vez soy más sabia y me cuido más. Ahora lo más difícil es mantenerlo”.
También menciona que sus amigos lo alientan, como los actores Riteish Deshmukh, Genelia Deshmukh y Shaad Randhawa. “Yo bromeo con ellos que perderé más y me lanzaré (como actor)”, concluye.
Autor de tuits @nainaarora8
