Milind Soman comparte lo que come en un día, desde el desayuno hasta la cena

No se desconoce la dedicación de Milind Soman hacia una vida sana; Los niveles de condición física del actor continúan inspirando a muchos fanáticos hasta la fecha. No es solo su rutina de ejercicios diaria que mantiene al hombre de 55 años en forma y saludable, pero también presta la misma atención a una dieta equilibrada.

La Paurashpur El actor, que recientemente se recuperó de COVID-19, acudió a las redes sociales para compartir lo que suele comer a diario:

Desayuno – Alrededor de las 10 a. M. Algunas nueces, una papaya, un melón, cualquier fruta de temporada como mangos, alrededor de cuatro.

Almuerzo – Alrededor de las 2 p.m. Por lo general, arroz y dal khichadi con verduras locales y de temporada, proporción una parte de dal / arroz y 2 partes de verduras, con dos cucharaditas de ghee casero. A veces, si no arroz, seis chapatis con verduras y dal. Muy raramente, como una vez al mes, un pequeño trozo de pollo / cordero o un huevo.

5 pm – A veces, una taza de té negro, endulzado con azúcar moreno.

Cena – Alrededor de las 7 p.m. Un plato de verduras / bhaji. Si tiene mucha hambre, algo de khichadi. No no vegetariano.

Antes de dormir un poco de cúrcuma en agua caliente, endulzada con azúcar moreno.

Añadió: «Si como postre, en su mayoría se endulza con azúcar moreno».

Milind dijo que evita comer alimentos refinados, procesados ​​y envasados ​​en la medida de lo posible. “Sin suplementos ni vitaminas extra. Agua, según sea necesario, nunca fría. Nada de refrescos, alcohol una o dos veces al año, tal vez un vaso ”, compartió.