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Muscle Memory La clave de los strip sacks de Alex Highsmith: ‘No se hace de la noche a la mañana’

Los Pittsburgh Steelers se están preparando para pagarle al linebacker externo Alex Highsmith que viene de una gran temporada. No solo terminó 2022 con 14.5 capturas, sino que registró cinco balones sueltos forzados, el máximo de la liga, que no sucedió por accidente.

Es algo en lo que he estado trabajando durante mucho tiempo. no se hace de la noche a la mañana”, dijo ayer el veterano de cuarto año a Ron Cook y Joe Starkey en 93.7 The Fan. “Cada pase rápido que hago en forma individual y en equipo cuando estoy cerca del mariscal de campo, solo trabajo en alcanzar mi brazo derecho y hacer el movimiento como si estuviera deslizando la pelota hacia abajo”.

Si bien no todos sus balones sueltos forzados dan la vuelta a la curva para llegar al mariscal de campo, muchos de ellos lo hacen, por lo que es importante practicar ese escenario en particular una y otra vez. Y tiene un buen ejemplo a seguir en TJ Watt, quien ha tenido cinco o más balones sueltos forzados, la mayoría en capturas, en tres de los últimos cinco años.

“No puedes tocar al mariscal de campo en la práctica, pero obtener ese movimiento muscular, ese recuerdo muscular de mí cayendo sobre la pelota es muy importante”, dijo Highsmith, “porque la mayoría de los mariscales de campo con los que juego, no pueden verme en el lado del que salgo. Solo continuar con la repetición en la práctica de cada repetición… solo terminar con un alcance de mi brazo derecho como si estuviera alcanzando la pelota. Es muy importante practicar eso continuamente porque se convierte en memoria muscular”.

La memoria muscular, entonces, es la clave. O uno de ellos, de todos modos. Tienes que estar en posición para obtener una tira en primer lugar, ya sea en la carrera de pases que viene detrás del mariscal de campo o trabajando contra cualquier otro tipo de portador de la pelota, ya sea un corredor, un receptor abierto, un ala cerrada.

Todos los equipos, incluidos los Steelers, trabajan para desalojar el balón. Sin embargo, a Pittsburgh le vendría bien algo de suerte. Forzaron nueve balones sueltos el año pasado como equipo, pero solo recuperaron tres de ellos, que fue la menor cantidad en la NFL. No pueden contar con liderar la liga en intercepciones cada año.

Pero si pueden hacer que tanto Highsmith como Watt vayan a un alto nivel de manera constante durante todo el año, duplicarán sus probabilidades de forzar balones sueltos, y si pueden recuperar aunque sea la mitad de ellos, representaría una mejora notable.

El recién llegado Markus Golden tampoco está familiarizado con la operación. Recientemente registró cuatro balones sueltos forzados durante la temporada 2021, por lo que los Steelers tienen jugadores que saben cómo sacar el balón.

Se trata de la memoria muscular. Cuanto más lo haces, más puedes hacerlo. James Harrison aprendió su forma de hacer las cosas y forzó 34 balones sueltos en el transcurso de su carrera, incluidos 25 asombrosos en un período de cuatro años.



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Written by Redacción NM

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