Redacción NM
En lugar de buscar bebidas frías para saciar su sed, ¿por qué no probar bebidas naturales que no solo son deliciosas sino que también ayudan a sentirse enérgico y rejuvenecido?
Además, a diferencia de los aromatizados artificialmente y procesado bebidas, las bebidas naturales no aumentan los niveles de azúcar en sangre, dijo el nutricionista Lovneet Batra.
Como tal, se dirigió a Instagram para compartir cinco bebidas energéticas naturales.
«La buena noticia es que hay muchas bebidas energéticas naturales que pueden aumentar su niveles de energía sin aumentar el nivel de azúcar en la sangre ”, dijo Batra.
Agua de coco
El agua de coco puede contener un 95% de agua, pero sigue siendo una gran fuente de minerales energizantes. Agua de coco es una alternativa mucho más saludable y contiene más de 10 veces más potasio, y es una bebida naturalmente dulce y refrescante.
Kombucha
Kombucha es un té fermentado que tiene una larga lista de propiedades para la salud: vitaminas B, ácido glucurónico (un desintoxicante) y montones de polifenoles ricos en antioxidantes. Pero lo que más se conoce a la kombucha son sus bacterias probióticas y el ácido acético, que se ha demostrado que aumentan los niveles de energía.
Jaljeera
Jaljeera es una bebida refrescante y te rejuvenece con un ataque instantáneo de energía. Esta bebida india muy querida ayuda con digestión, ya que calma el estómago con sus sorprendentes ingredientes que se conocen para tratar el dolor causado por los calambres abdominales.
Jugo de la caña de azúcar
El jugo de caña de azúcar tiene proteínas, hierro, potasio y otros nutrientes esenciales que lo convierten en la bebida energética ideal. Genera fluidos corporales y ayuda con la sequedad, la deshidratación y fatiga.
Sattu
Sattu, llamada la ‘proteína del pobre, es rica en hierro, manganeso y magnesio, y baja en sodio. Sattu proporciona energía instantánea y también funciona como un agente refrescante que mantiene a los órganos internos a gusto.
“No es necesario consumir bebidas energéticas artificiales para obtener el impulso energético que necesita. Prueba estas cinco bebidas energéticas naturales que están llenas de micronutrientes para mantenerte saludable, activo y con energía ”, mencionó Batra.
? Para obtener más noticias sobre estilo de vida, síganos en Instagram | Gorjeo | Facebook ¡y no te pierdas las últimas actualizaciones!
